Was kostet Noom – und was bekomme ich für mein Geld?
Preise für Noom
Die meisten Teilnehmer von Noom Weight starten mit einem 4-monatigen Abo zu einem Preis von 27,25 € pro Monat (wird abgerechnet als 4-Monats-Plan, der sich ohne Kündigung automatisch verlängert, zum Preis von insgesamt 109 €).
Das sind unsere aktuellen Preise:
- 1-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 50 €
- 2-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 79 €
- 3-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 99 €
- 4-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 109 €
- 5-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 114 €
- 6-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 119 €
- 7-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 124 €
- 8-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 129 €
- 9-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 139 €
- 10-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 149 €
- 11-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 159 €
- 12-Monats-Plan mit automatischer Verlängerung: 164 €
Ist Noom kostenlos?
Noom ist nicht umsonst. Aber: Du erhältst ein umfangreiches, effektives Programm mit persönlicher Betreuung, das absolut werbefrei ist. Unser Abnehmprogramm Noom Weight kostet in etwa genauso viel wie viele andere Investitionen in unsere Gesundheit. Oft ist es im Vergleich sogar günstiger als die Jahresmitgliedschaft in einem Fitnessstudio oder eine Ernährungsberatung.
Besser noch: Du kannst Noom fast kostenfrei 14 Tage völlig unverbindlich und mit vollem Funktionsumfang ausprobieren. Unser Probe-Abo macht‘’’s möglich und ist bereits ab 1 € erhältlich.
Wie funktioniert Noom?
Bei der Anmeldung werden alle Noomer gebeten, einen Fragebogen auf unserer Website zu beantworten. Die Fragen drehen sich um dein aktuelles Gewicht, dein Wunschgewicht, deine Einstellung zum Abnehmen und deine bisherigen Erfahrungen mit Diäten. Das Ganze dauert rund 15 Minuten.
Im Anschluss erhältst du einen personalisierten Plan (normalerweise für ca. 16 Wochen, die genaue Länge hängt vom angestrebten Gewicht ab) mit einem vorgeschlagenen Kalorienbereich pro Tag. Du siehst genau, wie du im Verlauf des Programms abnehmen kannst – und zwar basierend auf einem nachhaltigen und wissenschaftlich belegt sinnvollen Abnehmtempo von 0,5 bis 1 Kilo pro Woche.
Bist du bereit, langfristig etwas zu ändern? Für ein neues, gesünderes Ich?
Was bietet mir Noom?
Wir haben von unseren Teilnehmern gehört, dass Noom Weight ihnen das Gefühl gibt, gleich in mehreren Bereichen gecoacht zu werden: Abnehmen, Fitness, Ernährung und vor allem Verhaltensänderung. Noom ist also ein echtes Rundumpaket.
Warum ist das so? Ganz einfach: Bei unserem umfassenden Abnehmprogramm geht es um weit mehr als nur um Essen und Kalorienzählen.
Unser Ansatz basiert auf psychologischen Erkenntnissen und umfasst kurze Artikel, ein Ernährungstagebuch und weitere Methoden, die dir helfen, dein Essverhalten langfristig zu ändern.
Sehen wir uns nun die wichtigsten Vorteile ein, die dir dein Abonnement bietet.
Tägliche Artikel auf verhaltenspsychologischer Basis
Wir alle wissen, wie wichtig gesunde Ernährung und Bewegung sind. Warum tun wir es dann nicht? Weißt du eigentlich, warum dein Essverhalten so ist, wie es is(s)t? Vermutlich nicht. Denn so geht es den meisten Menschen.
Warum greifst du in jeder Kaffeepause nach den Schokokeksen? Wie kommt es, dass du vor dem Fernseher mehr isst? Und warum kannst du Pommes einfach nicht widerstehen?
Antworten auf diese und weitere Fragen erhältst du bei Noom Weight.
Du startest jeden Tag mit kurzen, leicht verständlichen Lektionen, die in 5 bis 15 Minuten gelesen sind. Mit ihrer Hilfe erweiterst du dein Wissen rund um Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden. Außerdem erfährst du die Gründe für dein Essverhalten und lernst, wie du dir bessere Gewohnheiten zulegst.
Du erfährst in den täglichen Artikeln nicht nur, wie du langfristig Gewicht verlierst, sondern auch, wie du erholsamer schläfst, besser mit Stress umgehst und dich gut um dich selbst kümmerst.
Denn gerät einer dieser Faktoren aus dem Gleichgewicht, leidet das ganze System. Genau darum brauchen wir einen ganzheitlichen Ansatz zum Abnehmen.
Wie alles andere auch bei Noom basieren die Lektionen auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.
In den Lektionen erfährst du mehr über Techniken aus der kognitiven und dialektischen Verhaltenstherapie sowie Methoden der Stressbewältigung. Alle vorgestellten Techniken zielen darauf ab, neue Denkmuster zu entwickeln und festgefahrene Gewohnheiten zu ändern.
Ernährungstagebuch statt Verbote
Diäten funktionieren oft nicht, weil sie bestimmte Nahrungsmittel oder -gruppen komplett ausschließen, beispielsweise Brot oder Kohlenhydrate. Oder sie schreiben vor, man solle die Kalorien reduzieren, erklären aber nicht, wie.
Noom ist anders. Wir zeigen dir, wie wissenschaftlich fundiertes Abnehmen funktioniert.
Unser System teilt alle Nahrungsmittel nach ihrer Kaloriendichte (KD) in Kategorien ein: Es gibt orange, gelbe und grüne Lebensmittel. Lebensmittel mit geringer Kaloriendichte sind sättigend, haben aber wenig Kalorien.
Wenn du alles, was du zu dir nimmst, im Ernährungstagebuch der Noom Weight-App einträgst, siehst du, welche Lebensmittel dich lange satt machen, aber nicht dein Kalorienbudget sprengen.
Außerdem: Je konsequenter du Buch darüber führst, was du isst, desto wahrscheinlicher ist es, dass du Gewicht verlierst. Das haben Studien immer wieder gezeigt.
Bei Noom Weight ist kein Lebensmittel tabu. Mit unserem Farbkompass findest du schnell ein Gleichgewicht zwischen deinen Lieblingsgerichten und genauso leckeren, nahrhaften Lebensmitteln.
Körperliche Aktivität
Sport ist nicht so dein Ding? Kein Problem! Wir empfehlen dir zwar mehr Bewegung, sie ist aber nicht zwingend notwendig, um mit Noom erfolgreich abzunehmen. Wenn du dazu bereit bist, kannst du körperliche Bewegung zu einem Teil deines Noom-Programms machen.
Du könntest beispielsweise mit 2000 Schritten täglich starten und das Pensum dann nach deinem Empfinden steigern. Die Noom Weight-App enthält einen Schrittzähler.
Du kannst Noom auch mit deiner Apple Watch, Fitbit oder Garmin synchronisieren. Die App ist außerdem kompatibel mit vielen anderen Gesundheits- und Fitnesstrackern.
Wenn du möchtest, kannst du bei der Anmeldung auch einen persönlichen Trainingsplan dazubuchen.
Eintragen von Gewicht, Trinkmenge, Blutzucker und Blutdruck
Du möchtest deine körperliche Verfassung im Auge behalten? Auch das ist mit der Noom Weight-App möglich. Sie umfasst verschiedene Tracker, mit denen du deine Entwicklung ganz genau verfolgen kannst.
Rezepte und wöchentlicher Mahlzeitenplan
In der Rezeptdatenbank findest du Hunderte von Rezepten, die du anhand des Farbkompasses aussuchen kannst. So fällt es dir ganz leicht, in deinem Kalorienbudget zu bleiben.
Unser Rezept-Tracker trägt automatisch die Kalorien pro Portion ein. Du musst also nicht jede Zutat einzeln angeben. Auf Wunsch erhältst du von uns auch einen persönlichen Mahlzeitenplan.
Noom: Kosten pro Monat
Viele Noomer fragen uns: Wie teuer ist Noom? Wird Noom monatlich abgerechnet?
Aktuell werden alle Abonnements per Vorauszahlung abgerechnet. Auf den Monat heruntergerechnet sehen unsere Preise so aus:
- 13,67 € pro Monat (12-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 164 €)
- 14,45 € pro Monat (11-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 159 €)
- 14,90 € pro Monat (10-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 149 €)
- 15,45 € pro Monat (9-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 139 €)
- 16,13 € pro Monat (8-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 129 €)
- 17,71 € pro Monat (7-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 124 €)
- 19,84 € pro Monat (6-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 119 €)
- 22,80 € pro Monat (5-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 114 €)
- 27,25 € pro Monat (4-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 109 €)
- 33 € pro Monat (3-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 99 €)
- 39,50 € pro Monat (2-Monats-Plan zum Preis von insgesamt 79 €)
- 50 € pro Monat (1-Monats-Plan)
Alle unsere Pläne werden automatisch verlängert. Du kannst aber jederzeit kündigen.
Bist du bereit, langfristig etwas zu ändern? Bist du bereit für ein neues, gesünderes Ich?
Probiere Noom Weight einfach einmal aus
Wenn du dir mehr Kontrolle über dein Essverhalten wünschst und erfahren möchtest, wie du nachhaltige Erfolge erzielst, dann ist Noom Weight genau das Richtige für dich.
Melde dich jetzt gleich für ein Probe-Abo an.
