Warum NOOM anders ist

WARUM IST NOOM ANDERS?

Definition von „auf Diät sein“: Sich auf kleine Mengen oder bestimmte Arten von Lebensmitteln beschränken um abzunehmen.

Hört sich das nach etwas an, das du gerne dein Leben lang machen möchtest? Nicht für mich!

Diäten funktionieren nicht, weil sie vorübergehende Lösungen sind und weil sie normalerweise zu sehr einschränken, um realistischerweise ein Leben lang durchgehalten zu werden.

Außerdem geben sie meistens bestimmte Mahlzeitenpläne vor, was bedeutet, dass sie nicht nachhaltig sind, wenn wir eine bestimmte Mahlzeit, die „vorgeschrieben“ ist, nicht mögen (oder keine Zeit zu kochen haben, oder unseren Kindern schmeckt es nicht, oder wir können die Zutaten nicht finden usw.). Niemand weiß besser, was für dich in deinem Lebensalltag gut funktioniert, als du selbst! Wenn wir auf Diät sind, setzen wir uns sehr unter Druck, geben wieder auf und geben uns selbst die Schuld dafür, nicht stark genug zu sein. Nicht DU, sondern die DIÄT ist gescheitert!

Gesund zu leben bedeutet nicht, den Rest deines Lebens „perfekt“ zu essen. Es bedeutet, eine Balance zu finden, die du für immer aufrecht erhalten kannst und auch möchtest.

✌️Das beinhaltet womöglich, dass du ab und zu dein Sportprogramm durch eine Nickerchen (oder einen Drink mit Freunden) austauschst, oder einen Eisbecher mit deinen Kindern teilst. Wir sind das Ergebnis der Dinge, die wir JEDEN TAG tun, nicht der Dinge, die wir ab und zu tun.

➡️ Lasst uns also weg von dem Begriff „Diät“ kommen und über einen „ausgewogenen Lebensstil“ sprechen! Was meint ihr? Kommentiert hier! 

Euer Noom Deutschland Team.