El programa Noom Weight capacita a los participantes para alcanzar y mantener un peso saludable mediante el enfoque saludable en el estilo de vida. El programa ayuda a los Noomers a desarrollar y mantener patrones alimentarios y hábitos de actividad física saludables, y a fomentar las habilidades que necesitan para desenvolverse en su entorno social y superar las barreras. Además, el programa promueve otros aspectos del bienestar, como el sueño y el manejo del estrés.
Resumen del programa:
- Lecciones diarias diseñadas para adaptarse a su horario y ayudarle a ganar confianza con conocimientos prácticos sobre pérdida de peso saludable, nutrición, actividad física y otros aspectos de la salud y el bienestar que puede emplear de inmediato.
- Desafíos interactivos para ayudarle a desarrollar y mantener hábitos saludables.
- Coaches de Noom que le apoyarán para ayudarle a alcanzar los objetivos que se fije y le proporcionarán consejos prácticos y trucos para navegar por Noom. Puede interactuar con sus Coaches tan a menudo como desee para hacer preguntas sobre el enfoque Noom y compartir sus luchas y éxitos.
- La oportunidad de conectar con una sólida comunidad de Noomers para proporcionar un sentido de apoyo y responsabilidad.
- Herramientas opcionales de seguimiento de la comida, el ejercicio, el peso, los pasos y mucho más para ayudarle a comprender los patrones y capacitarle para alcanzar sus objetivos a un ritmo que le resulte cómodo.
