一生ものの健康を

Noomは最新のテクノロジーと専門のコーチが、
一人ひとりにあわせた実践的なプログラムを提供。
簡単かつ効率的に、生活習慣を変えていくことができます。

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一人ひとりの
生活にあわせた
プログラム

最新の人工知能が一人ひとりの生活にあわせたプログラムを提供します。食事や運動の記録をもとに学習するので管理も効率的。日々の生活の様子から健康的になるためのさまざまな選択肢をご用意します。

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Noom のコーチング

Noomのコーチングでは、管理栄養士、保健師、調理師など、様々なプロフェッショナルがマンツーマンでサポート

Momoko
管理栄養士・日本糖尿病療養指導師 (CDEJ)
全日本病院協会認定『保健指導士(AJHA ヘルスマネージャー)』糖尿病患者だけで月1400人来院する糖尿病専門のクリニックにて糖尿病を始めとした生活習慣病全般の栄養指導と特定保健指導を責任者として専任。
Yoko
管理栄養士・オーガニック料理ソムリエ
特定保健指導を中心に年間600人の個別面談や集団面談を実施し、6ヶ月の支援に携わる。その後、スポーツ栄養でのセミナー講師や、女性美容・健康雑誌へのレシピ掲載を経験。
Tami
管理栄養士・調理師
大量調理の現場で経験を積み、調理工程の効率化や、栄養満点で美味しい調理法について学ぶ。その後に特定保健指導に携わり、年間500件以上の減量や血液検査改善に貢献。

成功するための
プログラム

Noom は16週間かけて、健康的な目標を達成を目指します。
何より重要なのは、この16週間で生涯にわたる健康習慣をつくること。
プログラム終了後の生活も見据えた、行動変容を起こします。

意識を変えよう

ステージ1

最初のステップは、いまの自分を知り、正しい食事や運動、睡眠などの知識を知ることです。Noom は目標に向かって、一歩ずつ進めるようなステップを用意しています。

行動を変えよう

ステージ2

生活の中で見つけた課題を変えていきます。目標に向かう明確な動機づけを行いながら、具体的にどう行動をしていけばいいのかを考えて、実行に移しましょう。

習慣を変えよう

ステージ3

最後のステップは、プログラム終了後も続けられる、生涯にわたる健康習慣を築く準備期間です。時間をかけて習得した健康習慣だから、プログラムが終了してもずっと自信をもって続けることができます。

プログラム後も続く、健康習慣の獲得がゴール

重要なのは、生涯にわたる健康習慣を作ること。プログラム終了後の生活も見据えた、行動変容を起こします。

簡単なミッションを毎日用意します

毎日続けられるよう、簡単であなたの生活にあったミッションをご用意します。ミッションをこなしていくことで正しい知識と実践力が身につきます。

スムーズに記録できます

Noom は記録された内容を学習し、常に進化しています。直感的操作で食事や運動の記録も簡単に行うことができます。

やる気の持続する仕組みがあります

Noom はあなたのがんばりを見逃しません。毎日の記録にフィードバックします。ポジティブな変化も見逃さず、目標達成を見つめ続けるサポートをします。

仲間と一緒にがんばれます

プログラムでは、同じ減量目標をもつ仲間と一緒に進みます。仲間に助けられることもあれば、あなた自身が仲間の成功を応援することもあるでしょう。

簡単なミッションを毎日用意します

毎日続けられるよう、簡単であなたの生活にあったミッションをご用意します。ミッションをこなしていくことで正しい知識と実践力が身につきます。

スムーズに記録できます

Noom は記録された内容を学習し、常に進化しています。直感的操作で食事や運動の記録も簡単に行うことができます。

やる気の持続する仕組みがあります

Noom はあなたのがんばりを見逃しません。毎日の記録にフィードバックします。ポジティブな変化も見逃さず、目標達成を見つめ続けるサポートをします。

仲間と一緒にがんばれます

プログラムでは、同じ減量目標をもつ仲間と一緒に進みます。仲間に助けられることもあれば、あなた自身が仲間の成功を応援することもあるでしょう。

思っているだけでは始まらない。
今すぐ行動に移そう。

一生の健康を

カラダ改善プログラム

カラダ改善
プログラム

基本となるカラダ改善プログラムでは、
16週間をかけて健康的な減量を目指します。減量に必要な正しい知識を学びながら実践することで、プログラム終了後もずっと続けられる習慣を身につけます。

プログラムの特徴

  • 生活で使える、健康の基礎知識を丁寧に学びます
  • 簡単なミッションを達成していくことで実践力が身につきます
  • 専門のコーチによるサポートがつきます
  • 同じ減量目標をもつ仲間といつでもチャットでコミュニケーションがとれます
  • かんたん操作で食事のカロリーコントロールも続きます
糖尿病予防プログラム

糖尿病予防
プログラム

糖尿病を予防するためのプログラムです。血糖値が高めの人や、太り気味の方が対象となります。糖尿病を予防するための正しい知識を学びながら、プログラム終了後もずっと続けられる習慣を身につけます。このプログラムは現在、米国と韓国で提供しております。

プログラムの特徴

  • 糖尿病予防に必要な基礎知識を、丁寧に学びます
  • 簡単なミッションを達成していくことで実践力が身につきます
  • 専門のコーチによるサポートがつきます
  • 同じ目標をもつ仲間といつでもチャットでコミュニケーションがとれます
  • かんたん操作で、食事のカロリーや糖質の記録が続きます
高血圧予防プログラム

高血圧予防
プログラム

高血圧を予防するためのプログラムです。血圧が高めの人が対象となります。高血圧を予防するための正しい知識を学びながら、プログラム終了後もずっと続けられる習慣を身につけます。このプログラムは現在、米国と韓国で提供しております。

プログラムの特徴

  • 高血圧予防に必要な基礎知識を、丁寧に学びます
  • 簡単なミッションを達成していくことで実践力が身につきます
  • 専門のコーチによるサポートがつきます
  • 同じ目標をもつ仲間といつでもチャットでコミュニケーションがとれます
  • かんたん操作で、食事のカロリーや塩分の記録が続きます
  • Noomコーチからのメッセージ

    Noomコーチからの
    メッセージ

    これから一緒に健康への旅に出るNoomコーチをご紹介。マンツーマンで励まし合いながら、適切な方向へあなたをガイドします。

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法人のお客様

Noomは、特定保健指導や健康経営の一環としてのイベントを提供し、企業の皆様が健康で、幸せに日々働ける手助けをしています。

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