{"id":271579,"date":"2021-04-15T17:00:39","date_gmt":"2021-04-15T21:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/sin-categorizar\/salsa-de-yogur-y-espinaca\/"},"modified":"2021-04-15T17:00:39","modified_gmt":"2021-04-15T21:00:39","slug":"salsa-de-yogur-y-espinaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/salsa-de-yogur-y-espinaca\/","title":{"rendered":"Salsa de yogur y espinaca"},"content":{"rendered":"\n<p>Acompa\u00f1ante \/\/ Calor\u00edas por porci\u00f3n: 163.5 \/\/ Porciones: 4<\/p>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">INGREDIENTES<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>2 tazas de yogur natural griego bajo en grasa<\/li><li>170 gr de espinaca fresca<\/li><li>2 cdas de aceite de oliva extra virgen<\/li><li>1 cda de jugo de lim\u00f3n<\/li><li>2 dientes de ajo<\/li><li>2 cdas de eneldo fresco picado<\/li><li>\u00bd taza de perejil fresco picado<\/li><li>2 cdas de menta fresca picada (o 1 cdta de menta seca)<\/li><li>\u00bd cdita de sal<\/li><li>1 manojo de cebolla de verdeo picado (opcional)<\/li><li>Pimienta al gusto<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">INSTRUCCIONES<\/span><\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Cocinar la espinaca durante 10-20 segundos en agua hervida con sal e inmediatamente escurrirla y colocarla en un recipiente con agua helada por un minuto hasta que enfr\u00ede.<\/li><li>Retirar la espinaca del agua helada y apretar fuerte hasta escurrir el agua.&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Cortar las hojas de espinaca en trozos grandes y dejar a un lado.<\/li><li>En un recipiente mediano, triturar, aplastar o picar el ajo con 1\/2 cucharadita de sal hasta obtener una pasta. Incorporar el jugo de lim\u00f3n y el aceite de oliva, y dejar reposar durante 10 minutos.&nbsp;<\/li><li>Agregar el yogur a la mezcla.<\/li><li>Combinar la espinaca picada con el eneldo, el perejil y la menta e incorporar a la mezcla de yogur.<\/li><li>Agregar la cebolla de verdeo y un poco de pimienta al gusto.&nbsp;<\/li><li>Decorar con hojas de perejil.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong><span class=\"has-inline-color has-luminous-vivid-amber-color\">\u00a1Puedes servir esta deliciosa preparaci\u00f3n con pan o vegetales crudos!<\/span><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Acompa\u00f1ante \/\/ Calor\u00edas por porci\u00f3n: 163.5 \/\/ Porciones: 4 INGREDIENTES 2 tazas de yogur natural griego bajo en grasa 170 gr de espinaca fresca 2 cdas de aceite de oliva extra virgen 1 cda de jugo de lim\u00f3n 2 dientes de ajo 2 cdas de eneldo fresco picado \u00bd taza de perejil fresco picado 2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":271580,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[304],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-271579","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271579","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=271579"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271579\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/271580"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=271579"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=271579"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=271579"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=271579"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}