{"id":271473,"date":"2020-12-31T16:17:43","date_gmt":"2020-12-31T21:17:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/sin-categorizar\/omelette-con-harina-de-garbanzo\/"},"modified":"2020-12-31T16:17:43","modified_gmt":"2020-12-31T21:17:43","slug":"omelette-con-harina-de-garbanzo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/omelette-con-harina-de-garbanzo\/","title":{"rendered":"Omelette (tortilla francesa) con harina de garbanzo"},"content":{"rendered":"\n<p>Plato principal \/ Desayuno \/\/ Calor\u00edas por porci\u00f3n: 222 \/\/ \u00a0Porci\u00f3n: 1<\/p>\n\n\n\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>\u00bc taza de harina de garbanzo\u00a0<\/li><li>\u2153 taza de agua<\/li><li>2 cdas de levadura nutricional<\/li><li>1\/2 cdita de sal<\/li><li>1\/2 cdita de pimienta<\/li><li>1 cdita de c\u00farcuma<\/li><li>1 cda de salsa de soja<\/li><li>1 cdita de aceite de oliva<\/li><li>\u00bd tomate en rodaja<\/li><li>\u215b de cebolla en tiritas<\/li><li>\u215b taza de ma\u00edz\/choclo cocido<\/li><li>\u215b taza de arvejas\/guisantes cocidas<\/li><li>\u215b de pimiento en tiritas<\/li><li>Perejil para decorar<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Nota: Las medidas de taza, cucharada y cucharadita son las medidas est\u00e1ndar de USA.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h1 class=\"wp-block-heading\"><strong>INSTRUCCIONES<\/strong><\/h1>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>En un bol, colocar la harina de garbanzo con el agua, la levadura nutricional, sal, pimienta, c\u00farcuma, salsa de soja y \u00bd cdita del aceite de oliva. Mezclar hasta unificar todos los ingredientes. Si lo quieres m\u00e1s l\u00edquido, puedes agregarle un poco m\u00e1s de agua.<\/li><li>Cortar el tomate, la cebolla y el pimiento. Tener preparado el ma\u00edz\/choclo y las arvejas\/guisantes. Reservar.<\/li><li>Calentar una sart\u00e9n antiadherente a fuego medio.&nbsp;<\/li><li>Una vez la sart\u00e9n est\u00e9 caliente, usar el resto del aceite de oliva para untar la sart\u00e9n&nbsp; y verter la mezcla hasta cubrir toda la superficie. Enseguida, colocar por encima y en una sola mitad de la preparaci\u00f3n todas las verduras.<\/li><li>Cuando los bordes est\u00e9n dorados, doblar al medio el omelette y cocinar 2-3 minutos adicionales.<\/li><li>Dar vuelta el omelette y cocinar otros 2-3 minutos. \u00a1Puedes jugar con el tiempo dependiendo la preferencia de cocci\u00f3n!&nbsp;&nbsp;<\/li><li>Servir en un plato y decorar con perejil picado \ud83d\ude42<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>Notas adicionales:\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Puedes cocinar previamente los vegetales si lo deseas.\u00a0<\/li><li>Para agregarle sabor a huevo, intenta sazonar con sal negra (kala namak),\u00a0 \u00a1es m\u00e1gico!<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Plato principal \/ Desayuno \/\/ Calor\u00edas por porci\u00f3n: 222 \/\/ \u00a0Porci\u00f3n: 1 INGREDIENTES \u00bc taza de harina de garbanzo\u00a0 \u2153 taza de agua 2 cdas de levadura nutricional 1\/2 cdita de sal 1\/2 cdita de pimienta 1 cdita de c\u00farcuma 1 cda de salsa de soja 1 cdita de aceite de oliva \u00bd tomate en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":271474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[304],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-271473","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=271473"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271473\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/271474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=271473"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=271473"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=271473"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=271473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}