{"id":271115,"date":"2020-06-08T15:39:27","date_gmt":"2020-06-08T19:39:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/sin-categorizar\/ejercicios-para-fortalecer-el-abdomen-con-coach-eduardo\/"},"modified":"2020-06-08T15:39:27","modified_gmt":"2020-06-08T19:39:27","slug":"ejercicios-para-fortalecer-el-abdomen-con-coach-eduardo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/ejercicios-para-fortalecer-el-abdomen-con-coach-eduardo\/","title":{"rendered":"Ejercicios para Fortalecer el Abdomen &#8211; con Coach Eduardo"},"content":{"rendered":"\n<p>Tener un vientre plano, unos abdominales marcados, una cintura de avispa\u2026 \u00a1Es un sue\u00f1o para muchos! Pero, \u00bfsabes qu\u00e9?, como dijo Walt Disney, \u201cSi puedes so\u00f1arlo, puedes lograrlo\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Seguramente has escuchado antes frases como: \u201c<em>Para marcar abdomen o tener el vientre plano es necesario hacer abdominales a diario\u201c. <\/em>Varios mitos acompa\u00f1an la p\u00e9rdida de peso y la idea de obtener el cuerpo ideal.<em> <\/em>Sin embargo, es importante que sepas que realmente para conseguir el abdomen que deseas no es necesario hacer abdominales cada d\u00eda. Una alimentaci\u00f3n saludable tambi\u00e9n juega un papel importante cuando se trata de tener un vientre plano y un abdomen marcado.<\/p>\n\n\n\n<p>Para empezar este camino y alcanzar tu tan so\u00f1ado objetivo, te proponemos un entrenamiento que puedes realizar en cualquier parte, en casa, en la oficina, en el parque&#8230;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>En este video encontrar\u00e1s varios ejercicios que te permitir\u00e1n fortalecer la zona abdominal. Est\u00e1 pensado para que puedas seguir el entrenamiento paso a paso junto a Coach Eduardo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ejercicios para Fortalecer el Abdomen\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Vt1gWyI1qow?feature=oembed\"  allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>S\u00e9 creativo y realiza los ejercicios de \u00a1forma segura! Son ejercicios b\u00e1sicos, pero puedes modificarlos incluyendo nuevos movimientos. Si sientes que estos ejercicios son demasiado complicados para t\u00ed, puedes, por ejemplo, probar a reducir el tiempo del ejercicio o el n\u00famero de repeticiones que realizas.<\/p>\n\n\n\n<p>Y lo m\u00e1s importante, por tu m\u00fasica favorita y \u00a1\u00a1\u00a1Divi\u00e9rtete!!!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si deseas otras series de ejercicios, tambi\u00e9n puedes entrenar con Coach Eduardo en \u201c<a href=\"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/2020\/05\/movimiento-de-la-semana-hiit\/\">Movimiento de la semana: HIIT<\/a>\u201d y \u201c<a href=\"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/2020\/04\/ejercicios-faciles-para-hacer-donde-quieras-con-coach-eduardo\/\">Ejercicios f\u00e1ciles para hacer donde quieras con Coach Eduardo<\/a>\u201c<\/p>\n\n\n\n<p>Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n contacta a uno de nuestros coaches,<a href=\"https:\/\/www.noom.com\/es\/healthy-weight-program\/?utm_campaign=es&amp;utm_source=facebook_organic&amp;utm_content=NAMEOFPOST#\/\"> Noom<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tener un vientre plano, unos abdominales marcados, una cintura de avispa\u2026 \u00a1Es un sue\u00f1o para muchos! 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