{"id":271054,"date":"2020-05-20T18:58:32","date_gmt":"2020-05-20T22:58:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/sin-categorizar\/3-entrenamientos-que-puedes-hacer-desde-tu-sala\/"},"modified":"2020-05-20T18:58:32","modified_gmt":"2020-05-20T22:58:32","slug":"3-entrenamientos-que-puedes-hacer-desde-tu-sala","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/3-entrenamientos-que-puedes-hacer-desde-tu-sala\/","title":{"rendered":"3 entrenamientos que puedes hacer desde tu sala"},"content":{"rendered":"\n<p>Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser dif\u00edcil, adem\u00e1s el gimnasio y las clases pueden ser costosas. \u00a1Pero ahora puedes deshacerte de estos dos problemas haciendo ejercicio en casa! Estos videos de ejercicios que presentamos a continuaci\u00f3n var\u00edan seg\u00fan la intensidad, el tiempo y el tipo de ejercicio. Est\u00e1n dirigidos por profesionales que te gu\u00edan a trav\u00e9s de cada movimiento y te dan recomendaciones sobre c\u00f3mo tener \u00e9xito. \u00a1Vamos a movernos!<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Rutina de Cardio y Fuerza con<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/2020\/04\/ejercicios-faciles-para-hacer-donde-quieras-con-coach-eduardo\/\">CoachEduardo<\/a>. Si est\u00e1s buscando aumentar tu ritmo card\u00edaco, este entrenamiento es para ti. Coach Eduardo de Noom Espa\u00f1ol te llevar\u00e1 a trav\u00e9s de un intenso circuito cardiovascular y de fuerza, el cual seguramente te dejar\u00e1 sudando.<\/li><li><strong>In\u00edciate al Yoga con<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/2020\/04\/iniciate-en-el-yoga-video-practico\/\">CoachMajo<\/a>. Durante la \u00faltima d\u00e9cada, las clases de yoga en l\u00ednea han crecido en popularidad y la oferta de estilos ha aumentado. Descubre en este <a href=\"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/2020\/04\/iniciate-en-el-yoga-video-practico\/\">art\u00edculo<\/a> algunos de los diferentes tipos de Yoga que puedes encontrar y disfruta con Coach Majo de una clase casual al estilo Vinyasa, una excelente opci\u00f3n para hacer all\u00ed donde quieras.<\/li><li><strong>Entrenamiento HIIT con<\/strong> <a href=\"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/2020\/05\/movimiento-de-la-semana-hiit\/\">CoachEduardo\u00a0<\/a>. El entrenamiento de intervalos de alta intensidad es una rutina que ha despegado en popularidad en los \u00faltimos a\u00f1os. Es excelente porque reduce el tiempo de entrenamiento, quema calor\u00edas de manera eficiente y aumenta tu salud metab\u00f3lica. \u00a1Un coraz\u00f3n sano junto con un entrenamiento r\u00e1pido y explosivo suena bien, \u00bfverdad? Encuentra en este art\u00edculo un v\u00eddeo para que junto a Coach Eduardo puedas activarte y empezar a sudar.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n contacta a uno de nuestros coaches,<a href=\"https:\/\/www.noom.com\/es\/healthy-weight-program\/?utm_campaign=es&amp;utm_source=facebook_organic&amp;utm_content=NAMEOFPOST#\/\"> Noom<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Encontrar tiempo para hacer ejercicio puede ser dif\u00edcil, adem\u00e1s el gimnasio y las clases pueden ser costosas. \u00a1Pero ahora puedes deshacerte de estos dos problemas haciendo ejercicio en casa! Estos videos de ejercicios que presentamos a continuaci\u00f3n var\u00edan seg\u00fan la intensidad, el tiempo y el tipo de ejercicio. 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