{"id":271042,"date":"2020-05-18T15:00:02","date_gmt":"2020-05-18T19:00:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/sin-categorizar\/waffle-de-avena-y-espinacas-con-frutos-rojos\/"},"modified":"2020-05-18T15:00:02","modified_gmt":"2020-05-18T19:00:02","slug":"waffle-de-avena-y-espinacas-con-frutos-rojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/waffle-de-avena-y-espinacas-con-frutos-rojos\/","title":{"rendered":"Waffle de avena y espinacas con frutos rojos"},"content":{"rendered":"\n<p>Desayuno . 180 Calor\u00edas por porci\u00f3n . Porciones: 3<\/p>\n\n\n\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 taza de&nbsp; avena en hojuelas<\/li><li>1 Banano\/pl\u00e1tano<\/li><li>\u00bc&nbsp; taza de leche de almendras (o cualquier leche de tu preferencia o agua)<\/li><li>1 cdita de polvo para hornear<\/li><li>2 huevos<\/li><li>2 tazas de espinacas<\/li><li>Frutos rojos al gusto<\/li><li>\u00bd cdita de aceite<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Para el Jarabe (opcional)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Miel&nbsp;<\/li><li>Fresas<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Nota: Las medidas de taza, cucharada y cucharadita son las medidas est\u00e1ndar de USA)<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>INSTRUCCIONES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Poner la avena en un recipiente&nbsp; con un chorrito de agua, llevar al microondas por 1 minuto para que se hidraten las hojuelas. (O dejarlas que se hidraten en un bol con un poco de agua caliente por 10 minutos).<\/li><li>Lavar las espinacas y escurrirlas.<\/li><li>En una licuadora agregar la leche (tambi\u00e9n puede ser agua) agregar la avena, los huevos, el banano\/pl\u00e1tano, el polvo de hornear y las espinacas. Licuar hasta que los ingredientes se hayan integrado.<\/li><li>Poner el poquito de aceite (solo para evitar que se pegue) en una m\u00e1quina para hacer waffles, esperar a que est\u00e9 bien caliente y verter la mezcla.<\/li><li>Para el jarabe poner a calentar una sart\u00e9n y picar las fresas en rodajas. Cuando la sart\u00e9n est\u00e9 lo suficientemente caliente agregar las fresas, removerlas por un minuto y luego agregarle la miel.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>\u00a1Disfruta y empieza con buen pie tu d\u00eda!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desayuno . 180 Calor\u00edas por porci\u00f3n . Porciones: 3 INGREDIENTES 1 taza de&nbsp; avena en hojuelas 1 Banano\/pl\u00e1tano \u00bc&nbsp; taza de leche de almendras (o cualquier leche de tu preferencia o agua) 1 cdita de polvo para hornear 2 huevos 2 tazas de espinacas Frutos rojos al gusto \u00bd cdita de aceite Para el Jarabe [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":271043,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[304],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-271042","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271042","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=271042"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/271042\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/271043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=271042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=271042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=271042"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=271042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}