Clare Lanaux<\/p>\n\n\n\n
Los carbohidratos tienen una mala reputaci\u00f3n, pero los carbohidratos integrales, incluidas las pastas, pueden y deben ser parte de una alimentaci\u00f3n saludable. Los granos integrales est\u00e1n llenos de fibra diet\u00e9tica<\/a>, un carbohidrato que tu cuerpo no puede digerir. \u00a1Esto tiene sus beneficios! Se sabe que la fibra<\/a> reduce el colesterol LDL (malo) y regula el consumo de az\u00facar. Los alimentos ricos en fibra tienen menos calor\u00edas por gramo que sus equivalentes sin fibra, manteni\u00e9ndote m\u00e1s lleno\/a durante m\u00e1s tiempo. Sin embargo, la pasta de granos integrales pertenece al grupo de alimentos verdes de Noom. Te animamos a que pruebes un intercambio saludable siempre que puedas. \u00a1Buen provecho!<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Lasa\u00f1a de carne<\/strong> – Cu\u00eddate Plus de Marca<\/em><\/a> <\/em>nos propone una deliciosa lasa\u00f1a para satisfacer nuestros antojos de carbohidratos. <\/em>Es un plato muy completo, adem\u00e1s de carbohidratos tiene un interesante aporte proteico principalmente de la carne, pero tambi\u00e9n de los productos l\u00e1cteos. Si deseas hacer de esta receta, un plato menos cal\u00f3rico y m\u00e1s nutritivo puedes utilizar pasta integral, carne magra, leche y queso bajos en grasa o de origen vegetal, tomate natural, entre otras opciones.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Lasa\u00f1a vegetariana de verduras <\/strong>– Directo Al Paladar<\/em><\/a>, <\/em>en cambio, nos propone una deliciosa lasa\u00f1a vegetariana, perfecta para una alimentaci\u00f3n lacto-vegetariana, o vegetariana en caso que cambies la leche y el queso de vaca por opciones de origen vegetal. Pasta con espinacas, garbanzos y pasas – <\/strong>Mayo Clinic<\/em><\/a> <\/em>nos propone una deliciosa receta de pasta muy completa y que, tambi\u00e9n, puede convertirse en una deliciosa receta vegana, cambiando el caldo de pollo por un caldo vegetal y el queso por un queso vegano.\u00a0 Ensalada de pasta al pesto<\/strong> – Telva<\/em><\/a> <\/em>por su parte nos propone una deliciosa ensalada de pasta al pesto que contiene jam\u00f3n en daditos y anchoas, \u00a1un toque muy interesante de sabor! Macarrones integrales con salsa picante de tomates secos y ch\u00eda<\/strong> – Directo Al Paladar<\/em><\/a>, <\/em>ofrece una deliciosa receta de macarrones integrales con una deliciosa e innovadora salsa picante de tomates secos y semillas de ch\u00eda. Un toque proteico y de textura muy particular.\u00a0<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n Otros art\u00edculos de inter\u00e9s que te ayudar\u00e1n a satisfacer y controlar tus antojos \u00a1sin culpa!<\/p>\n\n\n\n 100 maneras de ahorrar 100 calor\u00edas<\/a><\/p>\n\n\n\n 4 formas de vencer tus antojos por los dulces trabajando tu mente <\/a><\/p>\n\n\n\n 31 consejos para mejorar tu nutrici\u00f3n hoy <\/a>
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