Ralph
<\/p>\n\n\n\n
Cuando se trata de bajar de peso, una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles es saber qu\u00e9 comer. Para muchos, la soluci\u00f3n a este problema es comer menos, sin saber que este m\u00e9todo puede hacer m\u00e1s da\u00f1o que bien.<\/p>\n\n\n\n
Lo que muchos no se dan cuenta es que no comer lo suficiente tambi\u00e9n puede hacer que aumentes de peso. Esto se debe a que tu cuerpo intenta conservar la poca energ\u00eda que se le proporciona y tu metabolismo se vuelve m\u00e1s lento.<\/p>\n\n\n\n
Con la \u201clista verde\u201d de Noom, ya no tienes que preocuparte por saber lo que es bueno o no para ti. Con la gu\u00eda de alimentos, que los clasifica seg\u00fan su densidad cal\u00f3rica y su calidad nutricional, \u00a1ver\u00e1s como la elecci\u00f3n de alimentos es m\u00e1s f\u00e1cil!<\/p>\n\n\n\n
El objetivo es mostrarte c\u00f3mo puedes comer m\u00e1s y a la vez adelgazar con el programa de p\u00e9rdida de peso de Noom. Entonces, est\u00e9s utilizando el programa o est\u00e9s pensando en utilizarlo, la gu\u00eda de alimentos de Noom te ayudar\u00e1 a comprender los conceptos b\u00e1sicos de la p\u00e9rdida de peso de forma saludable.<\/p>\n\n\n\n
Recuerda: \u00a1Bajar de peso es solo cuesti\u00f3n de calor\u00edas!<\/p>\n\n\n\n
La p\u00e9rdida de peso consiste en tener un d\u00e9ficit cal\u00f3rico. Mientras utilices m\u00e1s calor\u00edas de las que consumes, perder\u00e1s peso. Por lo tanto, es importante asegurarse de que est\u00e1s comiendo el tipo de alimento correcto, ya que el objetivo debe ser sentirse lleno y satisfecho sin consumir demasiadas calor\u00edas.<\/p>\n\n\n\n
Pero, \u00bfes posible sentirse satisfecho sin revisar tu ingesta cal\u00f3rica diaria?<\/p>\n\n\n\n
Conoce la Gu\u00eda de Colores de Noom<\/a> y empieza hoy tu programa personalizado de Noom <\/a>para aprender c\u00f3mo usar la gu\u00eda a tu favor. Ralph Cuando se trata de bajar de peso, una de las cosas m\u00e1s dif\u00edciles es saber qu\u00e9 comer. Para muchos, la soluci\u00f3n a este problema es comer menos, sin saber que este m\u00e9todo puede hacer m\u00e1s da\u00f1o que bien. Lo que muchos no se dan cuenta es que no comer lo suficiente tambi\u00e9n puede hacer […]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":270494,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[304],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-270493","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270493","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270493"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270493\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/270494"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270493"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270493"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270493"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=270493"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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