{"id":270436,"date":"2019-06-24T15:24:58","date_gmt":"2019-06-24T19:24:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/sin-categorizar\/como-sazonar-la-guia-para-principiantes\/"},"modified":"2019-06-24T15:24:58","modified_gmt":"2019-06-24T19:24:58","slug":"como-sazonar-la-guia-para-principiantes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/como-sazonar-la-guia-para-principiantes\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo sazonar, la gu\u00eda para principiantes"},"content":{"rendered":"\n<p>Las especias pueden transformar una aburrida pechuga de pollo en una experiencia culinaria exquisita y muy refinada. Pueden resaltar los sabores de carnes rojas e inclusive convertir los vegetales en un evento lleno de sabor. \u00bfLo mejor de todo? Son una excelente forma de a\u00f1adir sabor a la comida sin a\u00f1adir calor\u00edas adicionales. &nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p>Pero para los principiantes, encontrar la forma de integrar las especias puede ser una tarea dif\u00edcil. &nbsp;A continuaci\u00f3n, elegimos las especias b\u00e1sicas que necesitas conocer, con qu\u00e9 tipos de alimentos puedes usarlas y qu\u00e9 tipo de platos puedes crear con ellas. &nbsp;\u00a1Hora de cocinar!<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Albahaca<\/strong><br><\/p>\n\n\n\n<p>La albahaca es una hierba popular, nativa de Italia y es utilizada en muchos platos italianos incluyendo pesto, salsa de tomate, pizza y pasta. &nbsp;La arom\u00e1tica hierba normalmente es utilizada de forma fresca, ya que si la cocinas puede reducir su sabor. <\/p>\n\n\n\n<p>Color:<\/p>\n\n\n\n<p>Verde brillante; compra distintas variedades que no tengan manchas marrones o amarillas.<\/p>\n\n\n\n<p>Aroma:<\/p>\n\n\n\n<p>Muy arom\u00e1tica; son peque\u00f1os toques de pimienta y menta. <\/p>\n\n\n\n<p>Sabor:<\/p>\n\n\n\n<p>Dulce y Picante; entre regaliz y clavo.<\/p>\n\n\n\n<p>Cocinas tradicionales:<\/p>\n\n\n\n<p>Tailand\u00e9s e Mediterr\u00e1nea (Italiana)<\/p>\n\n\n\n<p>Platos tradicionales:<\/p>\n\n\n\n<p>Pesto; Ensalada caprese; Salsa de tomate<\/p>\n\n\n\n<p>Consejos de almacenamiento:<\/p>\n\n\n\n<p>Guarda en el refrigerador en una toalla de papel h\u00fameda y util\u00edzala en los 4 d\u00edas posteriores a la compra.<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Or\u00e9gano<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El or\u00e9gano es nativo de la regi\u00f3n mediterr\u00e1nea y pertenece a la familia de la menta. Es reconocido por su valores nutricionales, antioxidantes y propiedades de prevenci\u00f3n de enfermedades. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Color:<\/p>\n\n\n\n<p>Verde oliva<\/p>\n\n\n\n<p>Aroma:<\/p>\n\n\n\n<p>Picante y dulce <\/p>\n\n\n\n<p>Sabor:<\/p>\n\n\n\n<p>Fuerte, picante, con un toque de dulzura <\/p>\n\n\n\n<p>Cocinas tradicionales:<\/p>\n\n\n\n<p>Mediterr\u00e1nea (Griega), Am\u00e9rica Latina <\/p>\n\n\n\n<p>Platos tradicionales:<\/p>\n\n\n\n<p>Pechugas de pollo rostizadas con or\u00e9gano y lima; Filetes de pescado con aceitunas y or\u00e9gano, parmesano, calabac\u00edn y ma\u00edz <\/p>\n\n\n\n<p>Consejos de almacenamiento:<\/p>\n\n\n\n<p>El or\u00e9gano deber\u00eda tener un color rico y no estar fl\u00e1cido cuando se compra fresco. Es aconsejable almacenarlo en una bolsa pl\u00e1stica en el refrigerador durante 3 d\u00edas, despu\u00e9s de su compra. &nbsp;&nbsp;&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tomillo<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El tomillo es una hierba de apariencia delicada con una fragancia penetrante y mentosa procedente del Sur de Europa y del Mediterr\u00e1neo. &nbsp;Lo puedes conseguir todo el a\u00f1o y combina muy bien con carne de vaca, pollo, cordero, pescado, lentejas y zanahorias.  <\/p>\n\n\n\n<p>Color:<\/p>\n\n\n\n<p>Verde<\/p>\n\n\n\n<p>Aroma:<\/p>\n\n\n\n<p>Terrosa, con mucho sabor y un toque c\u00edtrico. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Sabor:<\/p>\n\n\n\n<p>Terroso con un toque de clavo<\/p>\n\n\n\n<p>Cocinas tradicionales:<\/p>\n\n\n\n<p>Italiana y Francesa <\/p>\n\n\n\n<p>Platos tradicionales:<\/p>\n\n\n\n<p>Guiso de pollo con tomillo de primavera; Pollo hecho en casa con or\u00e9gano fresco, tomillo y romero; Filetes de salm\u00f3n con salsa de tomillo y lim\u00f3n<br><\/p>\n\n\n\n<p>Consejos de almacenamientos:<\/p>\n\n\n\n<p>Para guardar el tomillo fresco, envu\u00e9lvelo en un papel toalla h\u00famedo y col\u00f3calo dentro de una bolsa pl\u00e1stica en el refrigerador. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Comino<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Las \u201csemillas\u201d de comino son la peque\u00f1a fruta seca de una planta anual de la familia del perejil. &nbsp;La especia tiene un sabor distintivo y una fuerte aroma dado a su abundante contenido de aceite.  El comino es nativo del Mediterr\u00e1neo y es similar a las semillas de alcaravea, pero con un sabor mucho m\u00e1s caliente. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Color:<\/p>\n\n\n\n<p>Fluct\u00faa entre ser marr\u00f3n cuando es semilla y anaranjado\/amarillo brillante cuando es polvo. &nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aroma:<\/p>\n\n\n\n<p>C\u00e1lida y arom\u00e1tica <\/p>\n\n\n\n<p>Sabor:<\/p>\n\n\n\n<p>Terroso, dulce, amargo y ahumado <\/p>\n\n\n\n<p>Cocinas tradicionales:<\/p>\n\n\n\n<p>Medio Este, Asi\u00e1tica, Mediterr\u00e1nea y Mexicana<\/p>\n\n\n\n<p>Platos tradicionales:<\/p>\n\n\n\n<p>Falafel frito en sart\u00e9n con comino y ajo; Guiso de patata y coliflor<\/p>\n\n\n\n<p>Consejos de almacenamiento:<\/p>\n\n\n\n<p>El comino machacado deber\u00e1 ser guardado en un envase herm\u00e9tico en el congelador. <br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Piment\u00f3n dulce (Paprika)<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El piment\u00f3n dulce es una especia nativa de Sudam\u00e9rica, es un polvo fino derivado de las distintas variedades de Capsicum annuum. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Color:<\/p>\n\n\n\n<p>Rojo fuerte a marr\u00f3n oxidado. <\/p>\n\n\n\n<p>Aroma:<\/p>\n\n\n\n<p>Levemente tibia y dulce<\/p>\n\n\n\n<p>Sabor:<\/p>\n\n\n\n<p>Fluct\u00faa entre dulce, leve picante y ardiente, dependiendo en la regi\u00f3n en donde fue cultivado. <\/p>\n\n\n\n<p>Cocinas tradicionales:<\/p>\n\n\n\n<p>Hungara, Serbia y Espa\u00f1ola <\/p>\n\n\n\n<p>Recetas:<\/p>\n\n\n\n<p>Pollo con piment\u00f3n dulce y espinacas con salsa de tomillo, mantequilla y vino blanco; Chips De calabac\u00edn al horno con piment\u00f3n dulce y sal de mar; Patatas con piment\u00f3n dulce<br><\/p>\n\n\n\n<p>Consejos de almacenamiento:<\/p>\n\n\n\n<p>Guarda el piment\u00f3n en un armario oscuro y fresco, lejos del calor directo y de la luz solar. &nbsp;Mantenlo bien cerrado cuando no est\u00e9 en uso.  <\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfTe gusta aprender y conocer sobre cocina, p\u00e9rdida de peso, estilo de vida saludable y m\u00e1s? \u00a1Disfruta de nuestro programa personalizado haciendo <a href=\"https:\/\/www.noom.com\/es\/#\/\">clic aqu\u00ed<\/a> y condimenta tu vida con Noom! <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las especias pueden transformar una aburrida pechuga de pollo en una experiencia culinaria exquisita y muy refinada. 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