Tal vez tus amigos no son los causantes de tu sobrepeso pero, ellos pueden a veces contribuir y no dejarte avanzar hacia una vida m\u00e1s saludable. <\/p>\n\n\n\n
Hay algunas personas que te pueden empujar a comer. \u00bfSe te hacen familiares algunas de estas frases?<\/p>\n\n\n\n
\u201cUn pedazo m\u00e1s no te va a matar\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u201cNo me dejes la comida, yo la prepar\u00e9 especialmente para ti\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u201cAqu\u00ed est\u00e1, comete este segundo postre\u201d<\/p>\n\n\n\n
Nosotros sabemos qui\u00e9nes son esas personas que nos incitan a comer. Esa persona puede ser, el mesero en el restaurante, que lleva la canasta de pan continuamente o trata de venderte esos aperitivos grasos. Quiz\u00e1 es tu t\u00eda que cocina ese delicioso bizcocho de chocolate (que tanto te gusta), sabiendo que t\u00fa est\u00e1s tratando de comer saludable. Siempre habr\u00e1 alguna persona que te empuje a comer de m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Algunos de ellos te impulsan a comer de forma intencional, como aquel amigo que te dice \u201cQue aburrido eres\u201d cuando t\u00fa no comes la comida poco saludable que ellos comen. Otras personas te animan a comer de manera indirecta, como aquellos que llenan nuevamente tu vaso de soda o alg\u00fan familiar que llena tu plato por segunda vez sin preguntarte.<\/p>\n\n\n\n
No importa quien sea la persona que te empuja a comer de m\u00e1s, estas situaciones son dif\u00edciles de manejar especialmente, si se trata de una persona cercana a ti.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfQu\u00e9 puedes hacer en estos casos?<\/p>\n\n\n\n
Lo mejor es tener algunas t\u00e9cnicas que te ayuden en ese momento. <\/p>\n\n\n\n
Algunas t\u00e9cnicas que puedes intentar son:<\/p>\n\n\n\n