{"id":270251,"date":"2019-04-25T13:52:20","date_gmt":"2019-04-25T17:52:20","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/sin-categorizar\/mini-bocaditos-de-huevo-con-brocoli-y-pimientos-rojos\/"},"modified":"2019-04-25T13:52:20","modified_gmt":"2019-04-25T17:52:20","slug":"mini-bocaditos-de-huevo-con-brocoli-y-pimientos-rojos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/es\/blog\/mini-bocaditos-de-huevo-con-brocoli-y-pimientos-rojos\/","title":{"rendered":"Mini bocaditos de huevo con br\u00f3coli y pimientos rojos"},"content":{"rendered":"\n<p>Desayuno\/Snack  Calor\u00edas por porci\u00f3n: 40  Porciones: 12 <\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>INGREDIENTES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>5 huevos enteros <\/li><li>4 claras de huevos<\/li><li>\u00bd &nbsp;(64 g) taza de leche descremada<\/li><li>\u00bd (64 g) taza de arroz de br\u00f3coli*<\/li><li>\u00bc (32 g) taza de pimientos rojos, picados en cuadritos (o verdura de preferencia)<\/li><li>\u00bc (32 g) taza de cebolla blanca, picada en cuadritos<\/li><li>1 diente de ajo picado<\/li><li>5 hojas grandes de albahaca fresca cortada en tiras delgadas y peque\u00f1as<\/li><li>Sal rosada del Himalaya (o sal marina) y pimienta, a gusto<\/li><li>Un poquito de aceite de coco u otro aceite vegetal de preferencia para untar el molde y en la sart\u00e9n<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><em>Nota: Las medidas de taza, cucharada y cucharadita son las medidas est\u00e1ndar de USA<\/em><br><\/p>\n\n\n\n<p><strong>INSTRUCCIONES<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Precalienta el horno a 375 \u00baF (190 \u00baC).<\/li><li> Engrasa tu molde de muffins (magdalenas o cupcakes) con un poquito de aceite de coco o con el aceite de tu preferencia.<\/li><li> Calienta en una sart\u00e9n un poco de aceite de coco a fuego medio-alto. <\/li><li> Cocina la cebolla, el ajo y los pimientos hasta que est\u00e9n suaves.<\/li><li> Deja enfriar los vegetales.<\/li><li> En un recipiente bate los 4 huevos enteros y las 4 claras de huevos.<\/li><li> Agrega la leche, cebolla, pimientos y albahaca.<\/li><li>Sazona a gusto con sal y pimienta.<\/li><li>Agrega el arroz de br\u00f3coli a la mezcla de huevo.<\/li><li>Incorpora hasta tener una mezcla uniforme.<\/li><li>A\u00f1ade \u00bc taza de la mezcla de huevo con vegetales en cada molde preparado.<\/li><li> Hornea por 20-22 minutos o hasta que al tocar se sientan firme. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>*Corta el br\u00f3coli en trozos medianos. Coloca el br\u00f3coli en el procesador de alimentos y pulsa hasta que tenga consistencia de \u201carroz\u201d. &nbsp;Triturarlo hasta que est\u00e9 muy finamente picado.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desayuno\/Snack Calor\u00edas por porci\u00f3n: 40 Porciones: 12 INGREDIENTES 5 huevos enteros 4 claras de huevos \u00bd &nbsp;(64 g) taza de leche descremada \u00bd (64 g) taza de arroz de br\u00f3coli* \u00bc (32 g) taza de pimientos rojos, picados en cuadritos (o verdura de preferencia) \u00bc (32 g) taza de cebolla blanca, picada en cuadritos 1 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":270252,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[304],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-270251","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270251","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=270251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/270251\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/270252"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=270251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=270251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=270251"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=270251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}