Prevención de Diabetes

Un peso sano empieza con una mentalidad sana

Noom te arma con tu propio coach y tecnología sofisticada no solo para ayudarte a cambiar tu manera de comer, sino también tu manera de pensar.

Empezar

Coaching personalizado, para necesidades individuales

Cada vez que usas Noom, la información que ingresas es compartida automáticamente con tu coach. Esto le permite monitorear tu progreso constantemente para saber cómo vas. Tu coach puede ayudarte a encontrar opciones más saludables, incrementando el porcentaje de comida que es buena para tu salud y ¡que disfrutarás comiendo!

¡Empieza ahora!

Conoce a nuestros coaches

Nuestros coaches saben que perder peso no solo es materia física, sino también mental. Tu coach será tu compañero que te motivará y te ayudará a mantenerte en el camino correcto cuando las cosas se pongan difíciles.

Cómo Funciona

Coach Jenn
Una de las cosas que más disfruto sobre ser coach en Noom son las llamadas con los usuarios. Espero hablar con los usuarios todos los días para saber cómo les fue durante la semana, trabajar sobre las dificultades y celebrar sus éxitos.
Coach Ivette
Como Coach en Noom, en realidad disfruto ayudando a nuestros usuarios a encontrar su poder interior para que sean más saludables y la mejor versión de sí mismos.
Coach Nancy
Lo que más me gusta de ser coach en Noom es ver a nuestros usuarios aprender, crecer, y transformar su salud y sus vidas durante el programa.

Un programa para tener éxito a largo plazo

En el curso de 16 semanas, Noom te ayudará a dominar los hábitos que necesitas para reducir el nivel de glucosa en tu sangre y llegar a un peso más saludable que sea sostenible. Tu programa se divide en cuatro etapas:

Aprendizaje

Etapa Uno

El primer paso al crear hábitos saludables es entender desde qué punto estás empezando. Estaremos monitoreando la rutina que tienes y empezaremos a enseñarte las cosas básicas sobre nutrición saludable, ejercicio, manejo de estrés y sueño. Esto te ayudará a entender cuáles son los cambios que debes hacer.

Práctica

Etapa Dos

Cuando tengas claro cuáles son tus hábitos, es hora de empezar a cambiarlos. Para hacer eso, Noom te da metas establecidas, maneras claras para llegar a estas metas, y motivación y apoyo para ayudarte con los obstáculos en el camino.

Aprendizaje Avanzado

Etapa Tres

Ahora que empezaste a poner en práctica lo que aprendiste, vamos a trabajar contigo para solidificar tu rutina. Ya sea una nueva actividad física o una manera más efectiva de lidiar con el estrés, tus nuevos hábitos de salud serán parte de tu día a día.

Dominio

Etapa Cuatro

Después de semanas de aprendizaje y práctica para enfrentar todos los obstáculos que puedas encontrar, el paso final es darte los refuerzos para que puedas dominar estos hábitos a largo plazo. Al final estarás listo para enfrentar cada situación con el conocimiento y la confianza que te harán tomar las decisiones correctas.

Estar conectado te lleva al éxito

Hay muchas maneras de perder el hilo cuando estás tratando de ser más saludable. Afortunadamente, Noom usa el poder de la tecnología para darte apoyo holístico durante todo el camino. Estaremos aquí para mantenerte enfocado durante todo el programa. Así que aunque te descarriles, te ayudaremos a volver a encontrar el camino. Esta es la manera:

Tareas fáciles de seguir

Noom te da un plan diario fácil de seguir. Cada día vas a empezar con una lista personalizada de pasos que debes tomar para acercarte a tu meta.

Monitoreando tu progreso

Durante el día, ingresa lo que consumes en solo segundos gracias a la tecnología de punta de Noom, sus algoritmos predictivos y porciones de comida intuitivas.

Retroalimentación que inspira

No importa cómo te este yendo, recibirás el apoyo que necesitas para mantenerte o regresar al programa.

Apoyo personal

Ya sea con tu coach o un grupo de personas que están pasando por algo similar, podrás apoyarte en otros y dar apoyo a los demás.

Tareas fáciles de seguir

Noom te da un plan diario fácil de seguir. Cada día vas a empezar con una lista personalizada de pasos que debes tomar para acercarte a tu meta.

Monitoreando tu progreso

Durante el día, ingresa lo que consumes en solo segundos gracias a la tecnología de punta de Noom, sus algoritmos predictivos y porciones de comida intuitivas.

Retroalimentación que inspira

No importa cómo te este yendo, recibirás el apoyo que necesitas para mantenerte o regresar al programa.

Apoyo personal

Ya sea con tu coach o un grupo de personas que están pasando por algo similar, podrás apoyarte en otros y dar apoyo a los demás.

Lo que otros Noomers están diciendo:

"Luché con mi peso toda mi vida. Noom me guió en cada paso... es increíble cómo cambió mi vida."

Juan

Perdió 70 libras

"Desde el momento en que abrí la aplicación todo estaba ahí. Me motivó a cambiar mis hábitos y tomar el control.”

Jaclyn

Perdió 61 libras

“Sabía que necesitaba hacer un cambio en mi vida... Noom me dio la confianza en mí misma para poder lograrlo.”

Carla

Perdió 100 libras


Programa de Prevención de Diabetes

  • Te ayuda a desarrollar habilidades enfocadas a prevenir la diabetes y a ponerlas en práctica
  • Coach de estilo de vida certificado para enseñar el Programa de Prevención de Diabetes
  • Un grupo de apoyo con personas del mismo programa
  • Registro de comida fácil de usar que monitorea el total de calorías que consumes
  • Retos que te ayudan a poner en práctica lo que aprendiste