por Noom Team | Abr 15, 2021 | Blog
Acompañante // Calorías por porción: 163.5 // Porciones: 4 INGREDIENTES 2 tazas de yogur natural griego bajo en grasa170 gr de espinaca fresca2 cdas de aceite de oliva extra virgen1 cda de jugo de limón2 dientes de ajo2 cdas de eneldo fresco picado½ taza de perejil...
por Noom Team | Abr 8, 2021 | Blog
Es normal que la constancia a la hora de hacer ejercicio físico tenga altibajos. Y, si en estos momentos te encuentras en una pausa con tu actividad física, ya sea porque no te sentías bien de salud, te fuiste de vacaciones o simplemente tu agenda estaba muy ocupada,...
por Noom Team | Mar 25, 2021 | Blog
Metas, metas, metas… una palabra que escuchamos y leemos bastante, ¿cierto? Metas de Año Nuevo, metas del mes, metas para la nueva década, ¡metas por doquier! Decidir por dónde empezar y determinar los pasos necesarios para alcanzar una meta puede ser todo un...
por Noom Team | Mar 18, 2021 | Blog
Acompañante // Calorías por porción: 82 // Porciones: 5 INGREDIENTES 750 gr de espárragos 1 aguacate/palta¼ taza de aguaJugo de 1 limónUn poco de cilantro1 diente de ajoSal y pimienta al gusto1 chile serrano o jalapeño Nota: Las medidas de taza, cucharada y...
por Noom Team | Mar 16, 2021 | Blog
Sabemos que quieres cumplir con tus pasos, alcanzar o superar tu meta; incluso tener algunas calorías adicionales a tu presupuesto diario (por cada caloría quemada, Noom agrega la mitad al presupuesto total). Sin embargo, puede que se te presenten obstáculos en el...
por Noom Team | Mar 11, 2021 | Blog
Plato principal // Calorías por porción: 393 // Porciones: 4 INGREDIENTES 400 g de pasta integral (sin cocinar)5 tazas de coliflor6 dientes de ajo picados1 cda de aceite de oliva½ taza de caldo de verdurasSal y pimienta al gustoCebolla de verdeo al gustoAjí molido al...
por Noom Team | Mar 9, 2021 | Blog
Ya sea que tienes alergia, eres intolerante a la lactosa, llevas una alimentación a base de plantas o quieres intentar algo nuevo, ¡hay muchas opciones de bebidas vegetales libres de lactosa como alternativa a la leche de vaca! Al igual que la leche de vaca, las...
por Noom Team | Mar 4, 2021 | Blog
Acompañante // Calorías por porción: 190 // Porciones: 3 INGREDIENTES 5 alcachofasJugo/zumo de 1 limón1 cda de aceite de oliva2 dientes de ajo finamente picados1 pizca de sal1 pizca de pimienta5 cdas de queso parmesanoTomillo fresco al gusto (opcional)Dientes de ajo...
por Noom Team | Feb 25, 2021 | Blog
Desayuno // Calorías por porción: 200 // Porciones: 14 INGREDIENTES 4 tazas de avena1/3 taza de miel o agave1/2 taza de coco rallado sin azúcar1/2 taza de nueces1/2 taza almendras picadas o fileteadas1/4 taza semillas de cáñamo (opcional)1/4 taza semillas de chía...
por Noom Team | Feb 23, 2021 | Blog
Seguramente, alguna vez has escuchado la frase: “Come todas tus verduras”, aunque no siempre es tan sencillo como parece. Sin embargo, ¡las verduras cumplen un rol muy importante en nuestra alimentación! Se recomienda un consumo diario entre 1-3 tazas —dependiendo de...