por Noom Team | Mar 18, 2020 | Blog
Kayla Reynolds, MS + Coaches de Noom A la luz de la situación de salud inesperada que está afectando a tantos miembros de Noom, nuestros coaches quieren hacer su parte para ayudar a todos a encontrar la calma en medio de la tormenta y difundir luz en la oscuridad....
por Noom Team | Mar 16, 2020 | Blog
En muchas ocasiones cocinar puede resultar aburrido, sobretodo, cuando te encuentras en un proceso de pérdida de peso. Existe cierta tendencia en acabar cocinando siempre lo mismo. Por eso queremos ayudarte a preparar comidas para congelar para que puedas tener una...
por Noom Team | Mar 12, 2020 | Blog
Bocadillo/ Postre, Calorías por porción: 76, Porciones: 4 INGREDIENTES 2 tazas (10oz/284g) de fresas congeladas. 2 cucharadas de miel de abeja o néctar de agave. ¼ taza de yogur griego natural bajo en grasa. ½ cucharada de jugo de limón fresco. Almendras fileteadas...
por Noom Team | Mar 9, 2020 | Blog
El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. A lo largo de los años ha ido evolucionando, por lo que explicaremos la historia de cómo el yoga llegó a ser lo que es hoy, el porqué las personas eligen practicar yoga y cómo su práctica puede...
por Noom Team | Mar 5, 2020 | Blog
Almuerzo/Cena, Calorías por porción: 200 kcal, Porciones: 4 INGREDIENTES 500 gr de guisantes frescos (chicharos) ½ puerro (ajoporro) (45gr) 2 cdas de aceite de oliva Pizca de sal 350 ml de caldo de verduras 60 ml de crema de coco Hojas de hierbabuena para decorar...
por Noom Team | Mar 2, 2020 | Blog
¿Alguna vez has dejado de sentir alegría y emoción por tus próximas vacaciones, sólo por el miedo a perder todos los avances que has logrado durante este proceso? ¿Te has emocionado al pensar en descansar y relajarte, pero a la vez sientes tensión cuando piensas en la...
por Noom Team | Feb 27, 2020 | Blog
Almuerzo/Cena, Calorías por porción: 332, Porciones: 3 INGREDIENTES 2/3 taza de quinoa cruda (2 tazas cocida)1 cdita de aceite de oliva120 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel1 taza de hojas de espinaca baby1 pepino pequeño (158 g)9 tomates cherry (Jitomates...
por Noom Team | Feb 24, 2020 | Blog
Cuando se trata de aumentar la confianza en tu cuerpo, tu mayor enemigo no es el que ves en el espejo o en las áreas de tu cuerpo que percibes como “áreas problemáticas”. Tu verdadero enemigo vive entre tus oídos: Tu Crítico Interior. ¿Cómo silenciar tu enemigo...
por Noom Team | Feb 20, 2020 | Blog
Almuerzo/Cena, 220 Calorías por porción, Porciones: 4 INGREDIENTES 350 gr de corvina fresca y limpia (o cualquier pescado blanco fresco, como mero, dorada o tilapia)250 gr de camarones½ cebolla morada6 limones grandes2 tazas de cilantro picadoSal y pimienta 3...
por Noom Team | Feb 17, 2020 | Blog
Cuando leas una lista de consejos para perder peso (¡como ésta!), es importante tener en cuenta que la asesoría para la pérdida de peso puede ser de gran ayuda. Parte del material que encontramos en internet nos podría inspirar y nos podría ayudar a mantenernos...