Desayuno / Cena, Calorías por porción: (100 gramos) = 135 calorías, Porciones: 6 INGREDIENTES 2 tazas de harina de maíz precocida 4 tazas de agua tibia 4 tazas de espinacas Una pizca de sal Nota: Las medidas de taza, cucharada y cucharadita son las medidas estándar de...
En 1912 Casimir Funk compartió por primera vez el término «vitamina». Existe una gran posibilidad de que ya tuviera una sospecha furtiva de cuán importantes serían estos pequeños compuestos orgánicos, teniendo en cuenta que la palabra «vitamina» se traduce como...
¿Te has preguntado cuál es el secreto para poder equilibrar la vida personal y el trabajo?¿Cómo convertir una agenda ocupada en una carga más llevadera y liviana? Es muy fácil quedar atrapado en un ciclo de costumbres y responsabilidades. Además, las actividades...
Aunque suene desafiante, quedarse en casa en compañía de los hijos, es un regalo inesperado, especialmente cuando las opciones de entretenimiento aparentemente se acortan. En situaciones como las que hoy vivimos, que nos exigen estar en casa y evitar el contacto...
Autor: Taylor Bathel Lo más probable es que te hayas unido a Noom para perder peso. ¿Pero sabes qué? En realidad no queremos que te centres en el peso. Sabemos que esto suena un poco contradictorio pero ahora te explicamos con detalle qué queremos decir. Tu peso...
Snack/Colacion/Merienda, Calorías por porción: 172, Porciones: 9 INGREDIENTES ¼ taza de avena cocida ½ taza de puré de manzana cocido ¼ taza de aceite vegetal ½ taza de bebida vegetal de tu gusto (avena, soya, almendra) 1 ½ taza de harina integral ¼ taza de azúcar...
Por: Anna Frinzi ¿Alguna vez has experimentado un sentimiento muy fuerte donde la comida parece ser la única opción viable para calmar tus emociones? Hay muchos factores que pueden causar este sentimiento, por ejemplo tener un día muy estresante, no haber descansado o...
Briana Myrie ¿Alguna vez has tenido uno de esos días en que parece que todo está funcionando en tu contra? Ya sabes, esos días en que el trabajo es interminable, tus hijos te bombardean con pedido tras pedido y montones de ropa te acechan desde la esquina. Es fácil...
Karen Tickner Cuando la vida parece no parar ni un segundo y la lucha para encontrar el equilibrio entre las metas de ejercicio y el tiempo en familia se hace real, en lugar de renunciar a tu entrenamiento, ¿por qué no convertirlo en una actividad para toda la...
¿Quieres iniciarte en el yoga pero no sabes qué tipo de clase tomar? A medida que el yoga ha crecido en popularidad, la oferta de estilos ha aumentado. Nuestro objetivo en este artículo es presentarte algunos de los tipos de yoga más comunes para que puedas escoger...
