Das Noom-Programm hilft den Teilnehmer*innen, durch eine \u00c4nderung ihrer Lebensweise ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Das Programm unterst\u00fctzt Noomer*innen dabei, gesunde Essgewohnheiten und Bewegungsmuster zu entwickeln und beizubehalten, und st\u00e4rkt ihre F\u00e4higkeiten, sich in ihrem sozialen Umfeld zurechtzufinden und Hindernisse zu \u00fcberwinden. Au\u00dferdem f\u00f6rdert das Programm weitere Aspekte des Wohlbefindens, darunter Schlaf und Stressbew\u00e4ltigung.<\/p>\n\n\n\n
Manche Di\u00e4ten versprechen dir, dass du in 30 Tagen 20 Pfund abnehmen kannst, aber das sind extreme Ergebnisse, die auf lange Sicht nicht zu halten sind. Bei so einem drastischen Ansatz zum Abnehmen kommt das Gewicht oft schon kurz nach der Di\u00e4t wieder zur\u00fcck. Wenn du abnehmen und dein Gewicht halten willst, ist es nicht realistisch oder gesund, in kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren. Noom setzt darauf, jeden Tag kleine \u00c4nderungen vorzunehmen, um dir beim Abnehmen zu helfen und ges\u00fcndere Gewohnheiten zu entwickeln, die du dein ganzes Leben lang beibehalten kannst.<\/p>\n\n\n\n
Das Noom-Programm passt sich an jeden Lebensstil an, deshalb gibt’s bei uns keine Einheitsl\u00f6sungen, die f\u00fcr alle passen. In t\u00e4glichen Lektionen lernst du die Grundlagen f\u00fcr eine gesunde Lebensweise kennen und erstellst dann zusammen mit deinen Noom-Coaches einen flexiblen Plan, der zu deinem individuellen Lebensstil passt. Von Vegetariern \u00fcber Veganer bis hin zu Menschen mit bestimmten Vorlieben oder Unvertr\u00e4glichkeiten \u2013 jeder kann mit unserem Programm Erfolg haben.<\/p>\n\n\n\n
Noom synchronisiert sich mit vielen beliebten Apps und Ger\u00e4ten, darunter:<\/p>\n\n\n\n
Die Apps und Ger\u00e4te, mit denen Noom synchronisiert werden kann, k\u00f6nnen je nach Ger\u00e4tetyp variieren. Weitere Infos findest du in den FAQs zu Apps, die sich mit Noom auf Android synchronisieren<\/a> und Apps, die sich mit Noom auf iOS synchronisieren<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Um Daten aus einer anderen App zu synchronisieren, schau dir bitte eine der folgenden FAQs an:<\/p>\n\n\n\nDaten aus einer anderen App mit deinem Noom-Konto synchronisieren<\/h2>\n\n\n\n
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