{"id":269011,"date":"2021-05-25T14:48:00","date_gmt":"2021-05-25T18:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/erfolgsgeschichte-susanne\/"},"modified":"2023-04-19T15:19:34","modified_gmt":"2023-04-19T19:19:34","slug":"erfolgsgeschichte-susanne","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/erfolgsgeschichte-susanne\/","title":{"rendered":"Erfolgsgeschichte Susanne"},"content":{"rendered":"\n

Susanne hat schon so einige Di\u00e4ten durchprobiert, aber am Ende war das Gewicht immer h\u00f6her als vorher. Dann noch ein komplizierter Beinbruch im letzten Jahr. Auch nicht die ideale Voraussetzung, um Gewicht zu verlieren. Seit sie jedoch bei Noom ist, klappt es. Sie hat schon mehr als 20\u00a0kg abgenommen, und f\u00fchlt sich nach eigenen Worten \u201egl\u00fccklich und befreit\u201c<\/strong>. Wie Noom ihr dabei geholfen hat, und weswegen sie nicht auf ihre Schokolade verzichtet, k\u00f6nnt ihr in ihrem Noom-Erfahrungsbericht lesen.<\/p>\n\n\n\n

Ich habe mit Noom bereits mehr als 20 kg abgenommen und bin immer noch dabei, denn zehn Kilos sollen noch runter.
Der Kampf mit zu vielen Pfunden ist eigentlich seit meiner Kindheit ein Thema f\u00fcr mich. Ich konnte meinen K\u00f6rper noch nie so annehmen, wie er ist, und ich habe auch schon viele Di\u00e4ten hinter mir, mit dem Ergebnis, dass mein Gewicht danach immer h\u00f6her war als vorher.
Dann kam auch noch ein komplizierter Beinbruch dazu, der zur Folge hatte, dass ich ein ganzes Jahr nicht richtig laufen konnte. Da ich nur ein Bein richtig belasten konnte, war es f\u00fcr mich noch schwieriger, mein Gewicht in den Griff zu bekommen.<\/p>\n\n\n\n

Meine gr\u00f6\u00dfte Motivation war und ist, dass ich mich wieder beweglich und stark f\u00fchlen wollte.<\/strong>
Ich wollte au\u00dferdem vermeiden, dass ich irgendwann ein k\u00fcnstliches Kniegelenk ben\u00f6tige. Hierf\u00fcr ist Abnehmen die beste Ma\u00dfnahme \u2013 und Noom ist im Alltag leicht umzusetzen.<\/p>\n\n\n\n

Es steht nicht im Vordergrund, dass ich etwas nicht essen darf, sondern ich werde dabei unterst\u00fctzt, die Kontrolle \u00fcber mein Essverhalten zur\u00fcckzugewinnen und achtsamer zu essen. <\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Hierzu tr\u00e4gt nat\u00fcrlich auch das Eintragen der Mahlzeiten bei. Und wenn ich dann mal Lust auf ein St\u00fcck Schokolade habe, dann kann ich mir das auch g\u00f6nnen. Die Bildsprache, mit der Noom arbeitet (Nebelessen, der innere Elefant etc.), ist sehr hilfreich und es passiert nicht, wie bei den anderen Di\u00e4ten, die ich vorher gemacht habe, dass ich nach einem \u201eAusrutscher\u201c denke, dass sowieso alles egal ist. Noom bereitet uns stattdessen auf solche Stolpersteine vor:
– Wenn sich das Gewicht nicht so schnell wie gew\u00fcnscht reduziert
– Wenn du am S\u00fc\u00dfigkeitenregal vorbeikommst
– Wenn du essen gehst
– Wenn eine Feier ansteht usw.<\/p>\n\n\n\n


Ich koche auch nicht nach einem Di\u00e4t-Rezeptbuch. Mit der Zeit entwickelt man von selbst ein Gef\u00fchl f\u00fcr die Zutaten, die gut schmecken, aber sich nicht auf die H\u00fcften schlagen. Ich koche am Wochenende vor, friere einzelne Portionen ein und nehme mir diese dann zur Arbeit mit. Ich bin ein bisschen stolz auf mich, dass ich diese Lebensumstellung so gut gemeistert habe und jetzt viel f\u00fcrsorglicher mit mir selbst <\/strong>bin.<\/p>\n\n\n\n


Ich kann Noom jedem empfehlen, der sein Leben verbessern will und unbelastet durch den Alltag gehen m\u00f6chte. Die Kilos sind physisch und psychisch eine gro\u00dfe Last. Ich f\u00fchle mich befreit und gl\u00fccklich.<\/strong> Weniger Gewicht, ein verbessertes K\u00f6rpergef\u00fchl, guter Schlaf, gesunde Ern\u00e4hrung und Bewegung sorgen daf\u00fcr. All diese Aspekte eines guten Lebens werden mit Noom beleuchtet. Ich bin nicht alleine auf meiner Reise, mein Coach Melina und meine Gruppe sorgen immer wieder daf\u00fcr, dass ich meine Ziele weiter im Auge behalte. Auch nach mehr als zwanzig Kilos habe ich nicht das Gef\u00fchl, dass ich froh bin, irgendwann mal fertig zu sein \u2013 ich bin immer noch super gerne dabei!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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