{"id":268991,"date":"2021-02-16T17:00:00","date_gmt":"2021-02-16T22:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/eine-erfolgsgeschichte-ohne-namen\/"},"modified":"2023-04-18T15:24:30","modified_gmt":"2023-04-18T19:24:30","slug":"eine-erfolgsgeschichte-ohne-namen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/eine-erfolgsgeschichte-ohne-namen\/","title":{"rendered":"Eine Erfolgsgeschichte ohne Namen"},"content":{"rendered":"\n<p>Heute haben wir eine Erfolgsgeschichte ohne Namen und ohne Vorher-Nachher-Bild. Ganz bewusst.<br>Der Grund: Dieser Erfahrungsbericht steht f\u00fcr eine Vielzahl von Personen, die mit Noom erfolgreich abgenommen haben. Eine davon k\u00f6nntest du sein. Egal welches Alter, welches Geschlecht oder Ausgangsgewicht&nbsp;\u2013 der Schl\u00fcssel zum Erfolg ist, dass du selbst entscheiden kannst, was DIR und DEINER Gesundheit guttut. Du entscheidest, wie schnell es vorangehen soll, wie sehr du dich mit deinem Coach austauschst und wie du deine Gruppe nutzt.<br>Wir haben eine Noomerin gebeten, unsere Fragen stellvertretend f\u00fcr viele zu beantworten. Was sie und somit auch viele andere Noomer zu sagen haben, lest ihr in diesem Erfahrungsbericht.<br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Was war der ausschlaggebende Moment, dich bei Noom anzumelden?<\/h2>\n\n\n\n<p>Ich habe mich immer \u00f6fter vor Bewegung und Sport gedr\u00fcckt. Sport war eigentlich immer ein wichtiger Teil meines Lebens. Und das sollte nun vorbei sein? Ich konnte nicht alles auf mein Alter schieben.<\/p>\n\n\n\n<p>Au\u00dferdem fiel mir alles sehr schwer. Ich schwitzte mehr als fr\u00fcher und kam oft au\u00dfer Atem. Be\u00e4ngstigend war, dass ich mein Herz bis zum Hals schlagen sp\u00fcrte. Das kannte ich so noch nicht. Ich erfand immer mehr Ausreden vor mir selbst und meiner Familie, um mich vor Bewegung zu dr\u00fccken. Als mir dies bewusst wurde, war klar, dass ich etwas \u00e4ndern muss.<\/p>\n\n\n\n<p>Durch Facebook wurde ich auf Noom aufmerksam. Noom machte mich neugierig, denn es schien sich von anderen Programmen zu unterscheiden. Bis dahin hatte ich keinerlei Erfahrung mit Abnehmprogrammen, daf\u00fcr aber umso mehr Vorurteile.<\/p>\n\n\n\n<p>Psychologie hat mich schon immer fasziniert und durch meinen Burnout hatte ich bereits viel \u00fcber die Macht der Gedanken, der Psychologie gelernt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Welche Vorteile hat Noom f\u00fcr dich im Alltag?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ich kann nichts falsch machen. Es gibt kein Gut oder B\u00f6se. Alles ist erlaubt.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich bin Herrin meiner Essensentscheidungen und lerne, welche Konsequenzen mein Handeln f\u00fcr mich hat.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich gebe mein Gewicht, meine Bewegung und mein Essen t\u00e4glich ein. Dadurch entsteht eine gewisse Verpflichtung, an die ich mich gebunden f\u00fchle.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Was w\u00fcrdest du jemandem sagen, der unschl\u00fcssig ist, sich bei Noom anzumelden?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ich werde in keine Richtung \u201egezwungen\u201c. Alles ist v\u00f6llig frei.<\/li>\n\n\n\n<li>Mir werden die Vor- und Nachteile aller Ern\u00e4hrungsstile erl\u00e4utert. Wie ich das bewerte, liegt ganz bei mir. Und genau das lerne ich bei Noom&nbsp;\u2013 z.&nbsp;B. auch, wie ich einzelne Kriterien bei Studien beachte.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich bestimme das Tempo meiner Ern\u00e4hrungsumstellung. In 7 Monaten habe ich ganze 10&nbsp;kg abgenommen und bin \u00fcberzeugt davon, dass ich dies locker halten kann.<\/li>\n\n\n\n<li>Ich werde auch nicht gedr\u00e4ngt, t\u00e4glich stundenlang Sport zu treiben. Entspannung steht genauso im Fokus wie Bewegung.<\/li>\n\n\n\n<li>Statt eines Wettbewerbs zwischen den Teilnehmern gibt es einen produktiven Austausch untereinander.<\/li>\n\n\n\n<li>Man kann pers\u00f6nlichen Kontakt zu den anderen aufnehmen, muss aber nicht.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-normal-font-size\">Ein sehr wichtiger Bestandteil f\u00fcr mich ist der st\u00e4ndige Kontakt mit meinem Coach. Hier geht es speziell um mich, meine heutige Situation, meine Sorgen, meine Probleme&nbsp;\u2026&nbsp; Und mein Coach hat immer einen guten Rat f\u00fcr mich, eine Anregung oder einfach einen hilfreichen Gedanken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-large-font-size\">Zu guter Letzt: Worauf bist du besonders stolz?<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dass ich ohne das Gef\u00fchl von Verzicht oder Zwang 10&nbsp;kg abgenommen habe.<\/li>\n\n\n\n<li>Dass ich heute viel ges\u00fcnder esse als vor Noom.<\/li>\n\n\n\n<li>Dass ich den Mut hatte, in meinem Alter damit anzufangen und es auch im Familien- und Bekanntenkreis zu kommunizieren.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Heute haben wir eine Erfolgsgeschichte ohne Namen und ohne Vorher-Nachher-Bild. Ganz bewusst.Der Grund: Dieser Erfahrungsbericht steht f\u00fcr eine Vielzahl von Personen, die mit Noom erfolgreich abgenommen haben. Eine davon k\u00f6nntest du sein. 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