{"id":268976,"date":"2020-12-02T14:46:00","date_gmt":"2020-12-02T19:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/erfolgsstory-jacky\/"},"modified":"2023-04-19T15:22:09","modified_gmt":"2023-04-19T19:22:09","slug":"erfolgsgeschichte-jacky","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/erfolgsgeschichte\/erfolgsgeschichte-jacky\/","title":{"rendered":"Erfolgsgeschichte Jacky"},"content":{"rendered":"\n

Heute wollen wir euch Jacky vorstellen. Sie hat vor Noom schon so einige Di\u00e4ten und Abnehmtipps ausprobiert und dabei auch viel erreicht, aber dennoch eines verloren: sich selbst.
Ihn ihrer Noom-Erfolgsgeschichte erz\u00e4hlt sie, wie sie ganz ohne festgelegte Essenszeiten, ohne ausgefallene Lebensmittel und ohne irgendwelche starren Di\u00e4tpl\u00e4ne<\/a> ganze 23\u00a0kg in sechs Monaten abgenommen hat. Und dabei sich selbst, die Freude an der Bewegung und ihre Lebensenergie wiederentdeckt hat.<\/p>\n\n\n\n

Hier kommt ihre Noom-Erfolgsgeschichte\u00a0\u2026<\/h2>\n\n\n\n

1. Wie kamst du darauf, dich bei Noom anzumelden?<\/p>\n\n\n\n

Bevor ich mich auf meine Abnehm-Odyssee begab, war ich freiberufliche Aerobictrainerin \u2013 Bewegung war also schon immer Teil meines Lebens. Dann lernte ich meinen Mann kennen. Wir heirateten, ich wurde Mutter und 14 Monate sp\u00e4ter kam das zweite Kind. Mein Leben war super! Ich hatte endlich alles, was ich immer wollte. Aber ich habe mich auch in meinen neuen Aufgaben als Mutter und Ehefrau verloren.
Ich nahm \u00fcber die Jahre mehr als 20 kg zu und wurde sehr unbeweglich. Das war nicht ich.  So wollte ich nicht sein. Irgendetwas musste sich \u00e4ndern! Es war an der Zeit f\u00fcr eine Di\u00e4t. Ich probierte wirklich ALLES aus. Ich kaufte jedes Buch zum Thema Abnehmen, probierte Apps und nahm an Programmen teil.
Der Erfolg war leider nur kurzfristig, da der Fokus immer nur auf der Ern\u00e4hrung lag.<\/p>\n\n\n\n

Eine Freundin sagte eines Tages zu mir: \u201eDu kannst alle Di\u00e4ten und Abnehmtipps dieser Welt ausprobieren. Am Ende wirst du aber um einen Ern\u00e4hrungspsychologen nicht herumkommen.\u201c
Ich wusste nicht so recht, wie ich damit umgehen sollte, und probierte daher immer weiter eine erfolgversprechende App nach der anderen aus. Au\u00dferdem guckte ich mir auch gerne die Instagram-Accounts von Gleichgesinnten an, wobei ich irgendwann auf die Anzeige von Noom stie\u00df. Das Wort \u201eERN\u00c4HRUNGSPSYCHOLOGIE\u201c stach mir sofort ins Auge. Das war genau das, wovon meine Freundin sprach. Da man es zwei Wochen testen konnte, war ich bereit, es auszuprobieren! Mit ganz viel Hoffnung, endlich meinen Weg zu finden, aber auch mit der Angst, dass ich vielleicht lebenslang auf etwas verzichten m\u00fcsste, meldete ich mich an.
Jetzt, sechs Monate sp\u00e4ter und 23 kg leichter, kann ich aus \u00dcberzeugung sagen: <\/p>\n\n\n\n

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Noom ist das Beste, was ich jemals f\u00fcr mich getan habe, und definitiv jeden Cent wert!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

2. Wie hat dir Noom dabei geholfen, deinen Alltag ges\u00fcnder zu gestalten?<\/p>\n\n\n\n

Durch Noom habe das Essen neu gelernt und wei\u00df jetzt: Es kommt auf den gesunden Mittelweg an!
Vorher gab es bei nur zwei Extreme \u2013 entweder \u201eSo wenig Essen wie n\u00f6tig und so viel Sport wie m\u00f6glich\u201c oder \u201eAlles essen, was geht, und blo\u00df keinen Sport machen\u201c. Das f\u00fchrte zu st\u00e4ndigen Gewichtsschwankungen und letztendlich zu immer mehr Kilos auf der Waage.
Mittlerweile gibt es f\u00fcr mich keine verbotenen Lebensmittel mehr und ich esse alles in Ma\u00dfen. Als ich mit Noom anfing, habe ich kaum Sport gemacht. Mit \u00dcbergewicht war das einfach wahnsinnig frustrierend.
Mein Weg: einfach viel mehr Bewegung in meinen Alltag einbauen<\/a>. <\/strong>Und so simpel das klingt, so wirksam ist es. Ich habe immer weiter abgenommen. Das t\u00e4gliche Lesen der Artikel und L\u00f6sen der Aufgaben bewirkte bei mir eine langsame aber stetige Ver\u00e4nderung meiner Gedanken und Gewohnheiten. Erst durch meine Reaktionen wurde mir klar, was sich alles in meinem Kopf getan hat. So hat Noom nach und nach jede Gedankenverzerrung in meinem Kopf entwirrt und \u00fcberschrieben.<\/p>\n\n\n\n

Auch der regelm\u00e4\u00dfige Austausch in der Gruppe und mit meinen beiden wunderbaren Noom Coaches<\/a> Wibke und Alexandra K. hat mir immer sehr geholfen, am Ball zu bleiben und aufkommende Herausforderungen zu bew\u00e4ltigen. Unerm\u00fcdlich haben sie sich mit all meinen Fragen und Problemen auseinandergesetzt und mit mir Etappenziele ausgearbeitet.

Tausend Dank f\u00fcr all die Unterst\u00fctzung, Zuversicht und positive Energie, die ihr mir gegeben habt, damit ich mein \u201eschlankes Ich\u201c erreiche! <\/strong><\/p>\n\n\n\n

3. Was w\u00fcrdest du jemandem sagen, der noch nicht wei\u00df, ob er sich bei Noom anmelden soll?<\/p>\n\n\n\n

Eigentlich wissen wir doch alle, welche Lebensmittel gut oder weniger ideal f\u00fcr unseren K\u00f6rper sind. Es stecken auch nicht immer schlechte Kindheitserfahrungen oder andere unbewusste Probleme dahinter, wenn man zu viel isst. Oft haben sich einfach mit der Zeit gewisse Gewohnheiten eingeschlichen, sich nicht gerade positiv auf die Gesundheit oder das Gewicht auswirken. Dank Noom gibt es f\u00fcr mich zwischen \u201eschlecht F\u00fchlen\u201c und \u201eschlecht Essen\u201c  keinen Zusammenhang mehr. Wenn du das Gef\u00fchl hast, beim Essen ferngesteuert zu sein und nicht mehr die Kontrolle dar\u00fcber zu haben, dann ist Noom definitiv das Richtige f\u00fcr dich. Lerne Tag f\u00fcr Tag dein Verhalten zu verstehen \u2013 so wird dein K\u00f6rper ganz von selbst seine Balance wiederfinden.<\/p>\n\n\n\n

4. Was ist der gr\u00f6\u00dfte Erfolg, den du Noom zu verdanken hast?<\/p>\n\n\n\n