{"id":268963,"date":"2020-11-02T11:49:39","date_gmt":"2020-11-02T16:49:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/hygge-der-schlussel-zu-deinem-wohlbefinden\/"},"modified":"2022-12-09T23:28:15","modified_gmt":"2022-12-10T04:28:15","slug":"hygge-der-schlussel-zu-deinem-wohlbefinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/hygge-der-schlussel-zu-deinem-wohlbefinden\/","title":{"rendered":"Hygge &#8211; Der Schl\u00fcssel zu deinem Wohlbefinden"},"content":{"rendered":"\n<p><em>Autorin: Birte Bojarzin<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Was ist Hygge? Man kann diesen Begriff aus dem d\u00e4nischen am besten mit einem Gef\u00fchl oder Ort \u00fcbersetzen. Wir Deutschen w\u00fcrden das vielleicht als Gem\u00fctlichkeit bezeichnen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Hygge ist die d\u00e4nische Art und Weise, sich (vor allem) mit der dunklen, kalten Jahreszeit anzufreunden oder zu genie\u00dfen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Was braucht man f\u00fcr Hygge? Nicht wirklich viel, au\u00dfer sich selbst und etwas Kreativit\u00e4t. Es geht darum, den Moment im Positiven wahrzunehmen und Negatives hinter sich zu lassen. Sich etwas Gutes tun.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wie kann man f\u00fcr sich diese Behaglichkeit am besten gestalten?<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Gem\u00fctlichkeit<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Licht<\/strong> ist bei Hygge einer der wichtigsten Aspekte. Wenn es drau\u00dfen fr\u00fcher finster wird, sind es vor allem&nbsp; Kerzen, warme Gl\u00fchbirnen oder, wenn wir die M\u00f6glichkeit haben, einen Kamin anzuheizen, der Schl\u00fcssel zum Erfolg. Diese Lichtquellen im Raum verteilt, lassen unser Umfeld gem\u00fctlicher erscheinen.&nbsp;<br>Dazu geh\u00f6ren auch Decken, Kissen, der Lieblingsschlafanzug oder die Jogginghose. Einfach gesagt sein Zuhause heimelig machen, mit den Dingen, die wir m\u00f6gen und genie\u00dfen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Achtsamkeit<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Achtsamkeit<\/strong> ist ein gro\u00dfer Bestandteil von Hygge, denn hier geht es nicht um materielle Dinge. Eher wollen wir uns auf den Moment konzentrieren. Uns einen Raum von Ruhe, Frieden und Sicherheit erschaffen, den man mit Familie oder auch allein genie\u00dfen kann.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Essen<\/h4>\n\n\n\n<p>Hygge ist gemeinsam mit der Familie kochen, oder die Zubereitung der Speisen zelebrieren. Gesundes und nahrhaftes Essen genie\u00dfen. Seinen Tee bewusst gem\u00fctlich bei Kerzenlicht oder vor dem Kamin zu trinken.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Entspannen<\/h4>\n\n\n\n<p>Hygge ist entspannen. Eingekuschelt auf dem Sofa ein gutes Buch lesen,&nbsp; die Lieblingssendung schauen, wieder zu stricken\/h\u00e4keln oder auch das Haustier zu kraulen.<br><br>Hygge ist auch eine Einstellungssache. Entscheide dich <em>bewusst<\/em> daf\u00fcr, Gem\u00fctlichkeit zu schaffen und zu genie\u00dfen. Gestalte dir dein Hygge, wie es f\u00fcr dich am gem\u00fctlichsten ist, mit den Menschen oder den Aktivit\u00e4ten, die dir Entspannung, Geborgenheit und Sicherheit geben.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Autorin: Birte Bojarzin Was ist Hygge? Man kann diesen Begriff aus dem d\u00e4nischen am besten mit einem Gef\u00fchl oder Ort \u00fcbersetzen. Wir Deutschen w\u00fcrden das vielleicht als Gem\u00fctlichkeit bezeichnen.&nbsp; Hygge ist die d\u00e4nische Art und Weise, sich (vor allem) mit der dunklen, kalten Jahreszeit anzufreunden oder zu genie\u00dfen.&nbsp; Was braucht man f\u00fcr Hygge? Nicht wirklich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":268964,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268963","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268963","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268963"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268963\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/268964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268963"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268963"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268963"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268963"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}