Ich wusste immer, dass mir etwas fehlte \u2013 und zwar Bewegung! Nach der Geburt meines Sohnes ging es mir wie vielen anderen frisch gebackenen M\u00fcttern: Ich dachte, ich h\u00e4tte keine Zeit f\u00fcr Sport. Mit meiner Ern\u00e4hrung war ich bereits vor Noom auf dem richtigen Pfad. Aber als ich dann von Noom gelesen habe, wollte ich das mit der Bewegung im Alltag noch einmal in Angriff nehmen. Im M\u00e4rz war es dann so weit und ich habe Noom abonniert. Aber ich will ehrlich sein, schon am n\u00e4chsten Tag bekam ich pl\u00f6tzlich Zweifel, ob ich nicht vielleicht Geld verschwendet hatte, und war mir sicher, dass es bei mir mit dem Abnehmen und der Bewegung nicht funktionieren wird. Doch dank der gro\u00dfartigen Unterst\u00fctzung durch meinen Coach Melina bin ich drangeblieben. Zuerst habe ich meine t\u00e4glichen Schritte gez\u00e4hlt und mich dann mit dem Eintragen meiner Mahlzeiten vertraut gemacht. In dieser Phase habe ich dann auch meine jetzige Lieblingssportart Yoga f\u00fcr mich entdeckt. <\/p>\n\n\n\n N: Welche Vorteile bietet dir Noom im Alltag?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ich bin nicht nur schlanker und sportlicher geworden, sondern habe auch viel mehr Energie, um mit meinem Sohn zu spielen, ins Schwimmbad zu gehen oder Fahrrad zu fahren. Ich arbeite in einem B\u00fcro und seit Noom habe ich begonnen, in den Mittagspausen Yoga zu machen oder eine halbe Stunde spazieren zu gehen. Au\u00dferdem bereite ich mir mein Essen immer zu Hause f\u00fcr die Woche vor und nehme es jeden Tag mit. Und wenn ich mal Lust auf S\u00fc\u00dfes habe, plane ich es von vornherein in mein Kalorienbudget mit ein. <\/p>\n\n\n\n N: Was w\u00fcrdest du jemandem sagen, der noch unschl\u00fcssig ist, ob er sich bei Noom anmelden soll? <\/strong><\/p>\n\n\n\n Ganz klar: <\/p>\n\n\n\n Noom ist f\u00fcr mich keine Di\u00e4t, sondern ein Lebensstil! <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n Es gibt keinen Verzicht auf gewisse Lebensmittel, sondern man lernt zu verstehen, wie man richtige Essens-Entscheidungen trifft.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n N: Auf welche Erfolge bist du besonders stolz?<\/strong> Ich bin jeden Morgen stolz auf mich, wenn auf dem Weg ins B\u00fcro die Treppen statt des Aufzuges nehme. <\/p>\n\n\n\n Danke Noom! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lilla ist eine Frau, die wei\u00df, was sie braucht und was sie hat. Sie braucht: Bewegung. Und sie hat: zu wenig Zeit. Doch sie wusste nie so richtig, wie sie mit nur wenig Aufwand Zeit finden kann, um Bewegung in ihren Alltag einzubauen. Gerade nach der Geburt ihres Kindes dachte sie \u2013 wie viele andere M\u00fctter […]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":268862,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[301,148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-erfolgsgeschichte","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268861"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268861\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/268862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268861"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2020\/08\/Lilla3-1-1024x1024.jpg\")
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Ich bin stolz darauf, jetzt Kleidergr\u00f6\u00dfe 38 zu tragen.
Ich bin stolz darauf, dass ich mich wieder ohne Shape-Unterw\u00e4sche wohlf\u00fchle.
Ich bin stolz darauf, dass ich wieder einen Bikini tragen kann.
Ich bin stolz darauf, dass ich Joggen kann \u2013 obwohl ich immer behauptet habe, ich k\u00f6nnte das nicht!<\/p>\n\n\n\n
Ich bin stolz darauf, dass ich meine innere Mitte gefunden habe.<\/p>\n\n\n\n