{"id":268854,"date":"2020-08-19T14:11:29","date_gmt":"2020-08-19T18:11:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/erfolgsstory-martina\/"},"modified":"2022-12-27T03:57:44","modified_gmt":"2022-12-27T08:57:44","slug":"erfolgsgeschichte-martina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/erfolgsgeschichte-martina\/","title":{"rendered":"Erfolgsgeschichte Martina"},"content":{"rendered":"\n

Gibt es den perfekten Moment, um mit dem Abnehmen zu starten? Laut Martina nicht. Also hat sie sich dazu entschlossen, Noom einfach mal auszuprobieren. Und es ist nicht beim Probieren geblieben, sondern hat dazu gef\u00fchrt, dass sie 20\u00a0kg in f\u00fcnf Monaten abgenommen und dabei 2 Kleidergr\u00f6\u00dfen verloren hat. Aber nicht nur das\u00a0\u2013 sie hat auch ein neues K\u00f6rpergef\u00fchl gewonnen, sodass sie sich jetzt sogar beim Shoppen richtig wohlf\u00fchlt. Wie ihr das gelungen ist, erz\u00e4hlt sie in ihrem Noom-Erfahrungsbericht.

Vorhang auf f\u00fcr Martina.
<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Noom: Was hat dich motiviert, dich bei Noom anzumelden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich war schon als Teenager \u00fcbergewichtig und hatte mich eigentlich damit abgefunden, dass die Extrapfunde und meine Tr\u00e4gheit wohl in meinen Genen liegen. Ich bin kein Fan von Di\u00e4ten und auch ein ziemlicher Bewegungsmuffel, habe aber meiner Gesundheit zuliebe immer mal wieder eine Di\u00e4t oder ein Fitnessprogramm ausprobiert \u2013 allerdings jeweils nur mit kurzfristigem Erfolg. <\/p>\n\n\n\n

Als ich die Werbung f\u00fcr die Noom-App im Internet sah, war ich deshalb auch nicht besonders enthusiastisch. Ich war aber wieder einmal bereit, meiner Gesundheit etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken und, hey\u00a0\u2026 die ersten zwei Wochen sind ja schlie\u00dflich gratis! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

Ehrlich gesagt war ich nicht sonderlich motiviert und eher skeptisch, was mir aber r\u00fcckblickend zeigt, dass es einfach nie den perfekten Moment<\/em> gibt, um ein ges\u00fcnderes Leben zu beginnen. Man w\u00e4chst einfach Tag f\u00fcr Tag in ein neues Lebensgef\u00fchl hinein.<\/p>\n\n\n\n

N: Welche Vorteile bringt dir Noom im Alltag?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Schon innerhalb dieser ersten zwei Wochen war mir klar, dass ich mich sehr wohl mit der Noom-App f\u00fchle, und ich verlor sogar ohne gro\u00dfe Anstrengung die ersten Pfunde. Die kurzen, unterhaltsamen Lektionen werden gut strukturiert in t\u00e4glichen H\u00e4ppchen serviert. <\/p>\n\n\n\n

\n

Noom l\u00e4sst sich super flexibel in den Alltag integrieren<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Das war f\u00fcr mich entscheidend, da ich zeitweise sehr unregelm\u00e4\u00dfige Tagesabl\u00e4ufe habe. Und was auch sehr wichtig f\u00fcr mich ist: Ich bin mein eigener Boss! Ich bestimme, was, wie viel und wann ich esse, und wie und wie viel ich mich bewegen m\u00f6chte. Nichts ist verboten oder Pflicht, und sollte ich einmal ein Motivationstief oder einen Ausrutscher haben, f\u00fchle ich mich nicht als Versagerin, sondern mache einfach in meinem ganz eigenen Tempo weiter und hole mir bei Noom die n\u00f6tige Unterst\u00fctzung dazu. Da ich die Noom-App auf meinem Mobiltelefon immer dabei habe, ist das zu jeder Tages- und Nachtzeit m\u00f6glich.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

N:<\/strong> Was w\u00fcrdest du jemandem sagen, der unschl\u00fcssig ist, sich bei Noom anzumelden?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00dcberzeugend an Noom finde ich, dass es ganzheitlich an die Themen Ern\u00e4hrung und Gewichtsverlust herangeht und dabei vor allem auf Selbstf\u00fcrsorge geachtet wird. Die App unterst\u00fctzt einen dabei, achtsam und im Einklang mit den eigenen Bed\u00fcrfnissen ges\u00fcndere Entscheidungen zu treffen, wie z.\u00a0B. industriell verarbeitete Lebensmittel auf dem Speiseplan zu reduzieren. Ich esse jetzt sogar \u00f6fter und viel mehr Dinge, die ich mag, und verliere trotzdem an Gewicht. Mit Noom habe ich nicht das Gef\u00fchl, eine Di\u00e4t zu machen, sondern es geht vielmehr darum, sich gemeinsam mit anderen ges\u00fcndere Gewohnheiten anzueignen. Welche Gewohnheiten das sind und wie sehr ich mich z.\u00a0B. im Gruppen-Chat oder sonstigen Aktivit\u00e4ten involvieren m\u00f6chte, bestimme ich selbst. Und mal ganz ehrlich: das Preis-Leistungs-Verh\u00e4ltnis ist super! Ich pers\u00f6nlich habe schon viel mehr Geld f\u00fcr sinnlosere Sachen ausgegeben. Und was g\u00e4be es Sinnvolleres als eine Investition in die eigene Gesundheit? Die ersten beiden Wochen sind ja sowieso kostenlos, sodass ich erst gar nicht auf den perfekten Einstiegsmoment warten musste, den es ja bekanntlich eh nicht gibt. Ich hab einfach losgelegt und geschaut, ob diese App f\u00fcr mich funktioniert.<\/p>\n\n\n\n

N:<\/strong> Auf welche Erfolge bist du besonders stolz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ich bin nun bereits seit gut 5 Monaten eine Noomerin und knappe 20 Kilo leichter, gute zwei Kleidergr\u00f6\u00dfen runter und im Einklang mit mir selbst und meinem K\u00f6rper; wie schon seit Ewigkeiten nicht mehr. Mein Lebensgef\u00fchl und meine Gesundheit haben sich in so kurzer Zeit so drastisch verbessert, dass ich es manchmal selber kaum glauben kann. Sogar Shoppen macht jetzt wieder Spa\u00df und ist keine frustrierende Herausforderung mehr f\u00fcr mich.<\/p>\n\n\n\n

Am meisten macht es mich stolz, dass die Themen Ern\u00e4hrung und Fitness komplett an Zwanghaftigkeit verloren haben. Ich habe einen ausgeglichenen und entspannten Umgang mit meinem K\u00f6rper gefunden \u2013 und daran wird sich langfristig nichts \u00e4ndern!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gibt es den perfekten Moment, um mit dem Abnehmen zu starten? Laut Martina nicht. Also hat sie sich dazu entschlossen, Noom einfach mal auszuprobieren. Und es ist nicht beim Probieren geblieben, sondern hat dazu gef\u00fchrt, dass sie 20\u00a0kg in f\u00fcnf Monaten abgenommen und dabei 2 Kleidergr\u00f6\u00dfen verloren hat. Aber nicht nur das\u00a0\u2013 sie hat auch […]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":221964,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"Erfolgsgeschichte Martina\u00a0\u2013 Noom-Erfahrungsbericht","_seopress_titles_desc":"Statt auf den richtigen Moment zu warten, hat Martina einfach sofort mit Noom losgelegt und so 20\u00a0kg in f\u00fcnf Monaten verloren. Hier ist ihre Erfolgsgeschichte.","_seopress_robots_index":"","_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148,301],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268854","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-erfolgsgeschichte"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268854","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268854"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268854\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268854"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268854"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268854"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268854"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}