{"id":268662,"date":"2020-02-20T11:44:00","date_gmt":"2020-02-20T16:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/familienfreundliche-snacks-auch-fur-die-wahlerischsten-esser\/"},"modified":"2020-02-20T11:44:00","modified_gmt":"2020-02-20T16:44:00","slug":"familienfreundliche-snacks-auch-fur-die-wahlerischsten-esser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/familienfreundliche-snacks-auch-fur-die-wahlerischsten-esser\/","title":{"rendered":"Familienfreundliche Snacks (Auch f\u00fcr die w\u00e4hlerischsten Esser!)"},"content":{"rendered":"\n<p>W\u00fcnscht du dir ein bisschen mehr Pep f\u00fcr deine <a href=\"https:\/\/www.noom.com\/de\/2018\/02\/07\/rezepte-rezepte-fur-gesunde-snacks\/\">Snacks<\/a>? Suchst du nach Rezepten, die du gemeinsam mit deinen Kindern zubereiten kannst? Diese kleinen K\u00f6stlichkeiten bieten eine gesunde, aktive und leckere Alternative f\u00fcr die Kleinigkeit zwischendurch. Selbst sehr w\u00e4hlerische Esser k\u00f6nnen diesen 4 Snacks nicht widerstehen!<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Pizza-Spie\u00dfchen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Dieser kleine herzhafte Snack ist eine gesunde Alternative zu Pizza!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Du brauchst dazu:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Kleine Bambusspie\u00dfe<\/li><li>Fettarme K\u00e4sew\u00fcrfel<\/li><li>Kirschtomaten, klein geschnittene gr\u00fcne Paprika, Pilze, Ananasst\u00fcckchen, oder andere Pizza-\u00e4hnliche Bel\u00e4ge<\/li><li>Gegrilltes, in W\u00fcrfel geschnittenes H\u00e4hnchen, fettarme Peperoni Scheiben<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Es ist ganz leicht! Einfach die K\u00e4sew\u00fcrfel, das geschnittene Gem\u00fcse und Fleisch immer abwechselnd auf den Spie\u00df schieben und solange weitermachen, bis kein Platz mehr ist. Den fertigen Spie\u00df mit Pizzagew\u00fcrz bestreuen und genie\u00dfen! Wenn dir danach ist, kann man die kleinen Spie\u00dfe mit ein bisschen Tomatenso\u00dfe zum Dippen servieren!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Apfel-Pl\u00e4tzchen<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Ist dir nach etwas S\u00fc\u00dfem? Diese k\u00f6stlichen Pl\u00e4tzchen werden nicht gebacken und sind ein wundervoller Snack, der noch dazu deine Kreativit\u00e4t anregt!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Zutaten brauchst du:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ein gro\u00dfer Apfel (Hier eine <a href=\"https:\/\/www.noom.com\/de\/2015\/08\/10\/gesunder-snack\/\">Snack-Idee mit Apfel!<\/a>)<\/li><li>Nussbutter deiner Wahl (Erdnussbutter, Mandelbutter, Sonnenblumenbutter, usw.)\u00a0<\/li><li>Deine Wahl an Bel\u00e4gen wie Schokoladenst\u00fcckchen, Kokosflocken, Zimt, Muskatnuss, oder was sonst dein Herz begehrt!<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Den ganzen Apfel in Scheiben schneiden. Mit einem Messer, oder einer Ausstechform f\u00fcr Pl\u00e4tzchen das Kerngeh\u00e4use entfernen, sodass ein Ring entsteht. Auf den Ring dann die Nussbutter verteilen und mit den Bel\u00e4gen verzieren!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ofen-Eier<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Dieser leckere mit Protein gepackte Power Snack schmeckt der gesamten Familie!<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Zutaten brauchst du:\u00a0<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Eier<\/li><li>Muffin-Backform<\/li><li>Non-Stick Spray, oder Papierf\u00f6rmchen f\u00fcr Muffins<\/li><li>Salz\/Pfeffer<\/li><li>Gesunde Bel\u00e4ge wie z. B. fettarmen K\u00e4se und klein geschnittenes Gem\u00fcse<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Den Ofen auf 175 Grad Celsius vorheizen und die Backform mit Non-Stick Spray einspr\u00fchen, oder die Papierf\u00f6rmchen einsetzen. In jede Form ein rohes Ei geben, mit Salz und Pfeffer w\u00fcrzen und 15-17 Minuten backen. Mit den gesunden Bel\u00e4gen belegen. Die Ofen-Eier halten sich im K\u00fchlschrank ein bis zwei Tage. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Chunky-Monkey-Pops\u00a0<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Diese gefrorenen K\u00f6stlichkeiten am Stiel, liefern aufgrund Ihrer Zutaten, Joghurt, Bananen und dunkler Schokolade, eine Menge Vitamine und Kalzium! (F\u00fcr noch mehr Gefrorenes: Wie w\u00e4re es mit <a href=\"https:\/\/www.noom.com\/de\/2018\/06\/12\/3412\/\">Nicecream<\/a>?)<\/p>\n\n\n\n<p>Diese Zutaten brauchst du:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Griechischer Vanillejoghurt<\/li><li>Bananen, in Scheiben geschnitten<\/li><li>Dunkle Schokoladenst\u00fcckchen<\/li><li>Eisf\u00f6rmchen (oder kleine Becher, Eisstiele, Plastikfolie, und Gummiringe)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Die Zutaten werden einfach ganz vorsichtig vermischt, sodass die Bananen nicht matschig werden. Den Mix in das Eisf\u00f6rmchen, oder kleine Becher einf\u00fcllen. Wenn du Becher benutzt, dann sollte man diese mit Plastikfolie umh\u00fcllen und mit einem Gummiring fixieren. Danach den Eisstiel durch die Folie stechen und wenn alle Pops fertig sind auf ein Backblech stellen. \u00dcber Nacht in den Gefrierschrank, oder Gefrierfach stellen &#8211; und danach genie\u00dfen!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Wenn du nach Einfacherem suchst, dann sind hier zus\u00e4tzliche Optionen:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Frisch geschnittenes Obst mit Vanillejoghurt zum Dippen<\/li><li>Frisch geschnittene Karotten mit <a href=\"https:\/\/www.noom.com\/de\/2020\/01\/30\/dips-und-aufstriche\/\">Hummus<\/a><\/li><li>Kochbananen-Chips mit einem kleinen L\u00f6ffel Guacamole<\/li><li>Hei\u00dfluft Popcorn\u00a0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p style=\"font-size:10px\">Im Original von Karen Tickner, BS, MES, CPT<br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>W\u00fcnscht du dir ein bisschen mehr Pep f\u00fcr deine Snacks? 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