Zwischen dem Einkaufen von Geschenken, der Beherbergung von Verwandten, dem Kochen und Aufr\u00e4umen ist es schwierig, Zeit zum Entspannen zu finden, geschweige denn, es ins Fitnessstudio zu schaffen.<\/p>\n\n\n\n
Gl\u00fccklicherweise gibt es viele M\u00f6glichkeiten, w\u00e4hrend der Feiertage aktiv zu bleiben und die “Weihnachtspfunde” zu verhindern. Wir haben unsere 8 besten Tipps zusammengestellt, um in der Weihnachtszeit aktiv zu bleiben – ganz ohne Fitnessstudio!<\/p>\n\n\n\n
Heutzutage ist der Weihnachtseinkauf allzu einfach – du kannst Geschenke f\u00fcr alle besorgen, ohne das Bett verlassen zu m\u00fcssen! Erstelle dir eine Liste und gehe zum Einkaufszentrum, um deine Eink\u00e4ufe zu erledigen. Ein paar Stunden Einkaufen sind wie ein paar Stunden Spazierengehen!<\/p>\n\n\n\n
Nach dem Weihnachtsessen neigen vieledazu, auf der Couch zu faulenzen oder sich bei Tisch zu versammeln, um Brettspiele zu spielen. Warum macht ihr nicht stattdessen einen Spaziergang durch die Nachbarschaft? Wie w\u00e4re es eine Tanzparty im Wohnzimmer zu veranstalten? Lockere die Dinge in diesem Jahr (buchst\u00e4blich) auf!\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Familienangelegenheiten sind oft mit einem gesunden Ma\u00df an Wettbewerb verbunden. Platziere dein Geld an der richtigen Stelle und fordere deine Verwandten zu einer ruhigen Partie Indoor-Minigolf heraus oder macht einen kleinen Hindernislauf !<\/p>\n\n\n\n
Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, um in den Wintermonaten nach drau\u00dfen zu kommen und aktiv zu bleiben! Nutze die Vorteile und gehe mit deiner Familie oder Freunden Schlittschuhlaufen, Langlaufen oder Schlittenfahren.<\/p>\n\n\n\n
Jede Gemeinde scheint eine Gegend zu haben, in dem sich die festlichen Dekorationen von den anderen abheben! Zieh dich warm an, gehe raus und\u00a0 schau dir die Weihnachtsbeleuchtung deiner Nachbarn an. gehe einen Rundgang, um die blinkenden Lichter zu bewundern.<\/p>\n\n\n\n
Erinnerst du dich, wieviel Spa\u00df du als Kind im Schnee hattest? Entdecke deine innere Schnee-Leidenschaft – mache einen Schneeengel, gestalte einen Schneemann, baue ein Iglu oder veranstalte eine Schneeballschlacht! Du brauchst nicht einmal Kinder, um Spa\u00df zu haben.
<\/p>\n\n\n\n
Von Jingle Jogs bis Adventl\u00e4ufe, mit den Feiertagen kommen Fitnessfeste! Suche in deiner N\u00e4he nach einem lustigen Lauf oder einer Wanderung, an der du teilnehmen kannst. Das Teilnehmen an einem Event ist ein guter Anreiz, dich an deine Aktivit\u00e4tsroutine zu halten.<\/p>\n\n\n\n
Obwohl Partys voll mit Fingerfood und zuckerhaltigen Getr\u00e4nken sein k\u00f6nnen, sind sie auch eine gute Gelegenheit, um sich zu bewegen. Gehe herum und unterhalte dich, stehe auf und tanze!Lockerf\u00fcr nur 30 Minuten mit den H\u00fcften schwingen kann \u00fcber 150 Kalorien verbrennen. Bewegung hat noch nie so viel Spa\u00df gemacht!
<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Zwischen dem Einkaufen von Geschenken, der Beherbergung von Verwandten, dem Kochen und Aufr\u00e4umen ist es schwierig, Zeit zum Entspannen zu finden, geschweige denn, es ins Fitnessstudio zu schaffen. Gl\u00fccklicherweise gibt es viele M\u00f6glichkeiten, w\u00e4hrend der Feiertage aktiv zu bleiben und die “Weihnachtspfunde” zu verhindern. Wir haben unsere 8 besten Tipps zusammengestellt, um in der Weihnachtszeit […]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":268627,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268626","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268626","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268626"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268626\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/268627"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268626"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268626"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268626"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268626"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}