Verfasser: Nicholas Gregory CSCS, MA
\u00dcbersetzung: Nadine Morrison<\/p>\n\n\n\n
Lohnt sich die Investition?<\/strong> Lass uns zun\u00e4chst erkl\u00e4ren, was ein pers\u00f6nlicher Trainer genau macht!<\/p>\n\n\n\n Was ist ein Personal Trainer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Laut dem Nationalen Verband der Personal Trainer (der USA) entwirft und beaufsichtigt ein Personal-Trainer sichere und effektive Fitness Programme. Diese werden durch pers\u00f6nliche Vorsorgeuntersuchungen und Beweglichkeitstests entwickelt und daraufhin ein individueller \u00dcbungsplan erstellt. Die Trainer unterst\u00fctzen ihre Kunden beim Erreichen bestimmter Abnehm- oder Fitnessziele. Obwohl die Gesetze nicht \u00fcberall gleich sind, ben\u00f6tigen Personal Trainer im Allgemeinen irgendeine Form von Zertifizierung, um ihre Qualifizierungen legal nachweisen zu k\u00f6nnen. Diese Zertifizierungen best\u00e4tigen nicht die Qualit\u00e4t der Ausgebildeten, sondern lediglich das erlernte Wissen der erforderlichen Kenntnisse. Aufgrund ihrer Ausbildung k\u00f6nnen Personal-Trainer allgemeine Gesundheits- und Beweglichkeitstests durchf\u00fchren und spezielle Trainingseinheiten entwickeln und leiten. Die meisten Ausbildungsprogramme konzentrieren sich auf Anatomie, Physiologie und die Erstellung von \u00dcbungspl\u00e4nen. Manche Personal-Trainer verf\u00fcgen auch \u00fcber gewisse Kenntnisse in Bezug auf Motivation und Ern\u00e4hrung. Sie sind jedoch in ihren Handlungen eingeschr\u00e4nkt wenn es darum geht Ratschl\u00e4ge au\u00dferhalb von sportlichen Aktivit\u00e4ten geben zu d\u00fcrfen.<\/p>\n\n\n\n Wie arbeitet man online mit einem Personal-Trainer?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die Online-Arbeit mit einem Personal Trainer mag zun\u00e4chst seltsam klingen. Personal Trainer triffst du in der Regel im Fitnessstudio. Sie f\u00fchren dich durch dein Training und machen dich auf Haltung und Technik aufmerksam. Wenn du online mit einem Personal Trainer zusammen arbeitest, wirst du zwar die Workouts alleine durchf\u00fchren, aber du hast trotzdem eine motivierende Unterst\u00fctzung, bekommst Vorschl\u00e4ge und profitierst von deren Fachwissen. <\/p>\n\n\n\n Pers\u00f6nliche Online-Trainer bieten ihren Kunden in der Regel t\u00e4glich oder w\u00f6chentlich Trainingsprogramme mit bestimmten \u00dcbungen an, variierend in Intensit\u00e4t und Dauer. Dadurch helfen sie ihren Kunden, bestimmte Abnehm- oder Fitnessziele zu erreichen. Diese Trainings werden normalerweise \u00fcber eine E-Mail- oder App-basierte Plattform angeboten. Damit kann der Trainer die Anzahl der Trainingsprogramme problemlos auswerten. Pers\u00f6nliche Online-Trainer k\u00f6nnen auch soziale Medien, E-Mail oder textbasierte Kommunikation verwenden, um durchgehend mit ihren Kunden in Kontakt zu bleiben und um Fragen zu beantworten.<\/p>\n\n\n\n Soviel zu den Aufgaben eines Personal- Trainers. Nun wollen wir dir die Vor-und Nachteile aufzeigen, sodass du entscheiden kannst ob es f\u00fcr dich das Richtige ist.<\/p>\n\n\n\n Vorteile<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Leicht zug\u00e4nglich<\/p>\n\n\n\n Der Hauptvorteil mit einem Online-Personal Trainer zu arbeiten besteht darin, dass du jederzeit und \u00fcberall auf deren Fachwissen zugreifen kannst. Unabh\u00e4ngig davon, ob du ein Training ben\u00f6tigst oder Fragen zu den einzelnen \u00dcbungen has; ein Online-Personal Trainer ist im Vergleich zu einem pers\u00f6nlichen Trainer weitaus schneller erreichbar.<\/p>\n\n\n\n 2. Billiger<\/p>\n\n\n\n Pers\u00f6nliche Sitzungen mit pers\u00f6nlichen Trainern kosten zwischen 50 und 200 Euro pro Stunde ( je nach Fitnessstudio, Trainer und Gesamtnachfrage). Die Arbeit mit einem Personal Trainer ist auf alle F\u00e4lle hilfreich und kann durchaus zu Gewichtsverlust f\u00fchren. Dennoch k\u00f6nnen sich die meisten Menschen die Kosten f\u00fcr die Arbeit mit einem Personal Trainer nicht leisten oder sie f\u00fcr einen l\u00e4ngeren Zeitpunkt nicht aufrecht erhalten.<\/p>\n\n\n\n Die Umstellung auf Online-Plattformen erm\u00f6glicht Personal Trainern die Senkung der Kosten ihrer Dienste und gleichzeitig die Erh\u00f6hung der Kundenanzahl. Abh\u00e4ngig von ihrer Arbeitsbelastung k\u00f6nnen Online-Personal Trainer 50 bis 200 Euro pro Monat f\u00fcr ihr Training und ihre Beratung in Rechnung stellen. Dadurch halbieren sie die Kosten f\u00fcr ihre Dienstleistungen.<\/p>\n\n\n\n Nachteile<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Gr\u00f6\u00dfere Verletzungsgefahr<\/p>\n\n\n\n Auch wenn dein pers\u00f6nlicher Online-Trainer erfahren ist und das perfekte Trainingsprogramm f\u00fcr dich zusammen gestellt hat, besteht durch das unbeaufsichtigte Trainieren ein etwas h\u00f6heres Verletzungsrisiko. Im Gegenzug kann der Trainer bei pers\u00f6nlichen Arbeit ein wachsames Auge auf deine Technik und sichere Bewegungsmuster richten. Die meisten Online-Personal Trainer senden erg\u00e4nzende Technikvideos oder -demonstrationen. Diese ersetzen jedoch nicht die pers\u00f6nliche Zusammenarbeit und ein Echtzeit-Feedback zu korrekten und sicheren Bewegungen.<\/p>\n\n\n\n 2. Verminderte Rechenschaftspflicht<\/p>\n\n\n\n Ein weiterer gro\u00dfer Unterschied zwischen der pers\u00f6nlichen und der Online-Arbeit mit einem Personal- Trainer ist die fehlende Verpflichtung. In einer typischen pers\u00f6nlichen Trainingseinheit wartet ein pers\u00f6nlicher Trainer im Fitnessstudio auf dich um dein Training durch zu f\u00fchren. <\/p>\n\n\n\n Im Online-Format ist dies nicht der Fall. Die Sporteinheit zu absolvieren liegt in der Eigenverantwortung des Kunden. F\u00fcr Einige ist das gro\u00dfartig, aber f\u00fcr Andere stellt dies eine Herausforderung dar. Personen mit spezifischen Zielen und einer h\u00f6heren inneren Motivation profitieren m\u00f6glicherweise mehr von einem Online-Personal Trainer.<\/p>\n\n\n\n Reicht ein pers\u00f6nlicher Online-Trainer aus, um deine Abnehmziele zu erreichen?<\/strong> In Anbetracht des Wissens eines Personal Trainers gibt es einige Bereiche, in denen er m\u00f6glicherweise nicht dieselbe Hilfe bieten kann wie andere Experten der Gesundheitsbranche. Themen wie ern\u00e4hrungsspezifische Aspekte, Verhaltens\u00e4nderungen und psychologische Ans\u00e4tze zur Gewichtsreduktion k\u00f6nnen aus dem Anwendungsbereich eines Personal Trainers herausfallen. Registrierte Ern\u00e4hrungsberater oder Gesundheitstrainer sind geeigneter um diese Gebiete zu besprechen. Und hier kommt Noom ins Spiel! Bei Noom sind wir Gesundheitstrainer. Noom-Trainer bringen eine F\u00fclle von Wissen und Ausbildung mit. Verschiedene Fachdisziplinen wie Psychologie, Sozialarbeit, Ern\u00e4hrung, Bewegungsphysiologie und Personal Training bilden eine umfassende Wissensbasis f\u00fcr jeden in unserem Teams. Wir sind uns bewusst, wie wichtig dieses Wissen ist. Wir wissen aber auch, dass es wichtiger ist, dass unsere Programmteilnehmer selbst herausfinden, was f\u00fcr sie am besten funktioniert! Wir k\u00f6nnten Workouts, Di\u00e4ten und Zeitpl\u00e4ne vorschreiben, die zu befolgen sind. Aber wenn sie nicht dauerhaft in deinen Alltag integrierbar sind, rufen sie dadurch keine Verhaltens\u00e4nderung hervor. Sie f\u00fchren also nicht zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahme. M\u00f6chtest du mit einem Online Personal Trainer arbeiten? Toll! Und willst du f\u00fcr dich erfahren, wie dich ein Noom-Trainer bei der weiteren Erreichung deiner Ziele unterst\u00fctzen kann? Verfasser: Nicholas Gregory CSCS, MA\u00dcbersetzung: Nadine Morrison Lohnt sich die Investition? Personal-Trainer sind Profis im Bereich Anatomie, Physiologie und Bewegungsabl\u00e4ufe. Sie nutzen ihr Wissen um dir zu helfen, deine Fitness- und Abnehmziele zu erreichen. Personal Trainer sind oft eine teure Investition. Seit Kurzem haben aber auch sie sich der modernen Technologie zugewandt, um ihre Dienstleistungen […]<\/p>\n","protected":false},"author":87,"featured_media":221694,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268606","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268606","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/87"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268606"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268606\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221694"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268606"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268606"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268606"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268606"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Personal-Trainer sind Profis im Bereich Anatomie, Physiologie und Bewegungsabl\u00e4ufe. Sie nutzen ihr Wissen um dir zu helfen, deine Fitness- und Abnehmziele zu erreichen. Personal Trainer sind oft eine teure Investition. Seit Kurzem haben aber auch sie sich der modernen Technologie zugewandt, um ihre Dienstleistungen weitl\u00e4ufiger zu verbreiten und g\u00fcnstigere Produkte anzubieten.
Deinen online Personal- Trainer kannst du jederzeit und von \u00fcberall aus erreichen. Sie bieten viele Vorteile an. Es ist dennoch wichtig, sowohl die Vor- als auch die Nachteile in Betracht zu ziehen, um zu entscheiden, ob es der richtige Ansatz f\u00fcr dich ist!<\/p>\n\n\n\n
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Dann probiere Noom noch heute aus!<\/a>
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