{"id":268532,"date":"2019-08-12T13:46:40","date_gmt":"2019-08-12T17:46:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/die-aufteilung-des-farbsystems\/"},"modified":"2023-04-25T13:42:38","modified_gmt":"2023-04-25T17:42:38","slug":"die-aufteilung-des-farbsystems","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/die-aufteilung-des-farbsystems\/","title":{"rendered":"Die Aufteilung des Farbsystems"},"content":{"rendered":"\n<p>Original: Clare Lanaux<br><br>Noom hat ein einzigartiges Farbsystem entwickelt, welches dir auf einfache und \u00fcbersichtliche Art und Weise zeigt, was in den Nahrungsmittel enthalten ist und dir dadurch hilft gesunde Essensentscheidungen zu treffen! Unser Farbsystem basiert auf dem Prinzip der Kalorien-Dichte und unterteilt alle Nahrungsmittel in rot, gelb und gr\u00fcne Kategorien.<br><br>Die gr\u00fcnen Nahrungsmittel haben die geringste Dichte und\/oder enthalten die h\u00f6chste Konzentration gesunder N\u00e4hrstoffe&nbsp; und sollten somit den Gro\u00dfteil eurer Nahrung ausmachen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Einige g\u00e4ngige gr\u00fcne Lebensmittel sind Gem\u00fcse und Vollkornprodukte.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gelbe Lebensmittel haben mehr Kalorien und\/oder weniger gesunde N\u00e4hrstoffe pro Portion als gr\u00fcne Lebensmittel. Sie sollten in ma\u00dfen moderate&nbsp; Einige Beispiele f\u00fcr gelbe Lebensmittel sind mageres Fleisch und St\u00e4rkebeilagen.&nbsp;<br><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.noom.com\/uploads\/2022\/07\/Screen-Shot-2019-08-12-at-7.43.12-AM.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3760\" width=\"361\" height=\"337\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>Rote Lebensmittel haben die h\u00f6chste Kaloriendichte und\/oder die niedrigste Anzahl an N\u00e4hrstoffe und sollten somit in kleinen Portionen und seltener gegessen werden. Rote Lebensmittel sind beispielsweise rotes Fleisch und Dessert.<br><\/p>\n\n\n\n<p>Wir haben eine Liste&nbsp; mit gr\u00fcnen, gelben und gr\u00fcnen Lebensmitteloptionen zusammengestellt. Diese unterst\u00fctzen euch bei der Wahl gesunder Essensentscheidungen und bringen bunte Farben und Abwechslung auf eure Teller!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-content\/uploads\/sites\/3\/2019\/08\/Screen-Shot-2019-08-12-at-7.41.55-AM-1024x583.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-3759\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><br><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Original: Clare Lanaux Noom hat ein einzigartiges Farbsystem entwickelt, welches dir auf einfache und \u00fcbersichtliche Art und Weise zeigt, was in den Nahrungsmittel enthalten ist und dir dadurch hilft gesunde Essensentscheidungen zu treffen! Unser Farbsystem basiert auf dem Prinzip der Kalorien-Dichte und unterteilt alle Nahrungsmittel in rot, gelb und gr\u00fcne Kategorien. Die gr\u00fcnen Nahrungsmittel haben [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":221600,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268532","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268532","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268532"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268532\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221600"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268532"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268532"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268532"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268532"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}