{"id":268401,"date":"2019-01-25T23:11:22","date_gmt":"2019-01-26T04:11:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/lerne-nooms-gesundheitscoaches-kennen-33-schnelle-fruhstucksideen-fur-unterwegs\/"},"modified":"2024-05-15T16:03:05","modified_gmt":"2024-05-15T20:03:05","slug":"lerne-nooms-gesundheitscoaches-kennen-33-schnelle-fruhstucksideen-fur-unterwegs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/lerne-nooms-gesundheitscoaches-kennen-33-schnelle-fruhstucksideen-fur-unterwegs\/","title":{"rendered":"Lerne unsere Coaches kennen: 33 schnelle Fr\u00fchst\u00fccksideen f\u00fcr unterwegs"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Lass dich mit diesen 33 tollen Fr\u00fchst\u00fccksideen von unseren Coaches inspirieren, um deinen Tag auch in der Eile gesund starten zu k\u00f6nnen!<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Coach Kerry P .: Eier-Muffins im Voraus machen, mit gerade verf\u00fcgbaren Gem\u00fcse- und Eiwei\u00dfarten, auf die ich Lust habe.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Kim L .: Vollweizentoast mit Avocado und einer Banane oder einem hart gekochten Ei.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Kris P .: Beerenprotein-Smoothie mit 300ml Kokoswasser, 100g gefrorene Beeren, Vanille-Molkeprotein, Spinat, Gr\u00fcnkohl, 1 TL Spirulina und 1 TL Maca-Pulver.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Kristi J .: Erdnussbutter-Marmeladen-Sandwich gemacht mit 2 Wasa Mehrkornkn\u00e4ckebrot, 1 EL nat\u00fcrliche Erdnussbutter, 4 d\u00fcnne Apfelscheiben oder 3 in d\u00fcnne Scheiben geschnittene Erdbeeren.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Kristin N .: Bananenbrei aus 1 Banane mit 1 Ei und Vanille-Extrakt, gekocht wie ein R\u00fchrei, mit Mandelbutter, Apfelscheiben, Kokosflocken und Zimt.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Lauren L .: Avocado-Toast: 2 Scheiben deines Lieblingsbrots oder in Scheiben geschnittenes und gebackenes S\u00fc\u00dfkartoffel-&#8220;Toast&#8221; mit \u00bd Avocado, Chili-Flocken, Meersalz, Pfeffer und Limette.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Lauren Lo .: Ger\u00f6stetes englisches Vollkorn-Muffin mit veganem Frischk\u00e4se, Avocado, Salz, Pfeffer, Chili-Flocken und Honig.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Laurie W .: Fr\u00fchst\u00fcckstortilla mit 2 R\u00fchreiern, K\u00e4se und Spinat in einem kohlenhydratarmen Wrap.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Louise B .: Kokosnussjoghurt mit N\u00fcssen, M\u00fcsli, rohem Honig und Zimt.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Mara L .: Haferflocken aus 70g Haferflocken, 60ml Vanille-Mandelmilch, 3 TL gehackten Mandeln, 100g Blaubeeren, 1 TL Chiasamen und Zimt nach Geschmack.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Maya S .: R\u00fchrei-Taco gemacht aus R\u00fchrei, Avocado, Salsa und Salat in einer Tortilla.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Meghan H .: Vollkorn-Toast mit nat\u00fcrlicher Erdnussbutter, Apfelscheiben und Zimt.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Michelle C .: Vollkorn-Bagel mit ein wenig Ricotta, \u00bd Avocado, Salz und Pfeffer.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Monica S .: Eier und Haferflocken (als Brei \u00fcber Nacht gemacht!).<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Natisha W .: Tropischer gr\u00fcner Protein-Smoothie mit Spinat, Wasser, gefrorener Frucht (Ananas + Mangos + Banane) und Proteinpulver.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Nicole U .: Paleo &#8220;&#8221;Haferflocken&#8221;&#8221; mit 2 Eiern, 1 Banane, 1 EL Mandelbutter und Zimt, 1 Minute in der Mikrowelle erhitzt, ger\u00fchrt, dann eine weitere Minute in der Mikrowelle.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Paige A .: Minze-Schokoladen-Protein-Smoothie gemacht aus 1 Banane, 1 EL Mandelbutter, 1 Portion Proteinpulver, 2 TL Schokoladenst\u00fcckchen, Spinat, Eisw\u00fcrfel und Pfefferminzextrakt.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Paige T .: Laban (grieschischer) Joghurt mit Vanille, garniert mit Beeren oder Banane und hausgemachtem M\u00fcsli!<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Rachael T .: Fr\u00fchst\u00fcckssandwich mit ger\u00f6stetem Vollkorn-Muffin, R\u00fchrei mit gehackten Kr\u00e4utern und Spinat.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Rachel A .: Ein gesunder M\u00fcsliriegel und ein hei\u00dfer Earl Grey-Tee zum Mitnehmen!<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Rachel P .: Vollkorntoast mit Erdnussbutter und Banane.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Samantha: Kirschtomaten und 3 EL gemischte N\u00fcsse.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Sarah S .: Laban (grieschischer Joghurt) und ein Apfel.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Sherry F .: Eiwei\u00df-Haferbrei gemacht aus 70g Haferflocken, 70g Eiwei\u00df, 80ml Wasser, Blaubeeren, Zimt und Salz. In die Mikrowelle f\u00fcr 3 Minuten, dazwischen kurz umr\u00fchren und voila!<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Sonia: Haferflocken-Pfannkuchen gemacht aus 50g Haferflocken, 1\/2 zerquetschte Banane, 2 Eiern, 50g H\u00fcttenk\u00e4se, 1 EL Honig, 1 TL Backpulver, 1 TL Zimt, \u00bd TL Vanille und eine Prise Salz.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Stephanie S .: Overnight-Erdnussbutter-Bananenhafer aus \u00bd Tasse Haferflocken, 80ml Mandelmilch, 2 EL. Erdnussbutter, \u00bd zerquetschte Banane und Schokost\u00fcckchen gemischt und \u00fcber Nacht gek\u00fchlt, mit der anderen H\u00e4lfte Banane belegt.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Tabitha B .: Apfel mit Cashewbutter (und nat\u00fcrlich Kaffee!).<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Taylor S .: Englischer Muffin aus Vollweizen mit Hummus oder Avocado mit roten Pfefferflocken.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Theresa K .: Bananennuss \u201eM\u00fcsli\u201c, gemacht aus 1 geschnittener Banane, Mandelmilch, Zimt und Mandeln, f\u00fcr 45 Sekunden im Mikrowellenofen.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Trish T .: Eine Handvoll gr\u00fcne Trauben und zwei \u00c4pfel mit Sonnenblumenkernbutter.<\/li>\n\n\n\n<li>Coach Verna T .: Vollkorntoast mit Avocado und pochiertem Ei.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><em>Naaa&#8230; Appetit bekommen \ud83d\ude42 ?<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Lass dich mit diesen 33 tollen Fr\u00fchst\u00fccksideen von unseren Coaches inspirieren, um deinen Tag auch in der Eile gesund starten zu k\u00f6nnen! Naaa&#8230; Appetit bekommen \ud83d\ude42 ?<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":221430,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268401","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268401","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268401"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268401\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221430"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268401"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268401"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268401"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268401"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}