{"id":268344,"date":"2018-05-18T11:15:05","date_gmt":"2018-05-18T15:15:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/weekend-challenge\/"},"modified":"2023-04-25T13:44:50","modified_gmt":"2023-04-25T17:44:50","slug":"weekend-challenge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/weekend-challenge\/","title":{"rendered":"Weekend Challenge"},"content":{"rendered":"<h6><strong>COACH TIFFANY\u2019S WE-CHALLENGE<\/strong><\/h6>\n<p><strong>\u2600\ufe0f  WOCHENEND-CHALLENGE\u2600\ufe0f <\/strong><\/p>\n<p><em>Happy Friday liebes Team! Coach Johanna hier   Seid ihr schon bereit f\u00fcr eine erste kleine Wochenend-Challenge?!<\/em><\/p>\n<p>\u27a1\ufe0f Sucht euch jeder einen Punkt aus dieser Liste aus, den ihr dieses Wochenende schaffen wollt!<\/p>\n<p>\u27a1\ufe0f Sucht euch 2 Punkte auf der Liste aus, wenn ihr zum <strong>Noom<\/strong> <strong>ROCKSTAR<\/strong> aufsteigen wollt!  <\/p>\n<p>1) Mache 1 Stunde Sport (Sport oder Aktivit\u00e4t deiner Wahl)  \u26bd\ufe0f \u26f9<br \/>\n2) Iss 3 Portionen Gem\u00fcse am Tag (Sa. &amp; So.)<br \/>\n3) Mache einen 3-t\u00e4gigen Mahlzeitenplan f\u00fcr n\u00e4chste Woche komplett mit einer Shopping Liste (ein gesundes Men\u00fc, versteht sich)<br \/>\n4) Keinen Zucker oder k\u00fcnstlich ges\u00fc\u00dfte Getr\u00e4nke f\u00fcr 24 Stunden<br \/>\n5) Probiere eine Frucht oder ein Gem\u00fcse, das du noch nie gegessen hast<br \/>\n\u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f  \u2600\ufe0f <\/p>\n<p> \u200d\u2640\ufe0fWer ist dabei? Kommentiere hier unten, welche(n) der Punkte du dir vornimmst \u2b07<br \/>\n<strong>Legt los uns lasst uns euch alle Rockstars k\u00fcren  <\/strong><\/p>\n<p><em>Viel Spa\u00df! Eure Johanna\u00a0<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>COACH TIFFANY\u2019S WE-CHALLENGE \u2600\ufe0f WOCHENEND-CHALLENGE\u2600\ufe0f Happy Friday liebes Team! Coach Johanna hier Seid ihr schon bereit f\u00fcr eine erste kleine Wochenend-Challenge?! \u27a1\ufe0f Sucht euch jeder einen Punkt aus dieser Liste aus, den ihr dieses Wochenende schaffen wollt! \u27a1\ufe0f Sucht euch 2 Punkte auf der Liste aus, wenn ihr zum Noom ROCKSTAR aufsteigen wollt! 1) Mache [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":221363,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268344","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268344","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268344"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268344\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268344"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268344"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268344"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268344"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}