{"id":268232,"date":"2018-01-25T20:32:27","date_gmt":"2018-01-26T01:32:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.noom.com\/unkategorisiert\/kritik-und-neugierde-und-ein-gesundes-leben\/"},"modified":"2023-04-25T13:45:46","modified_gmt":"2023-04-25T17:45:46","slug":"kritik-und-neugierde-und-ein-gesundes-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.noom.com\/de\/blog\/kritik-und-neugierde-und-ein-gesundes-leben\/","title":{"rendered":"Kritik vs. Neugierde und ein gesundes Leben"},"content":{"rendered":"<h6><strong>Noomer! Das Wochenende steht vor der T\u00fcr und hier kommt eure  Wochenend-Challenge: Kritik \u27a1\ufe0fNeugierde <\/strong><\/h6>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Lasst uns mit einer interessanten Challenge in ein kritikfreies entspanntes Wochenende starten! <\/span><\/p>\n<p><strong>Wie oft kritisieren oder verurteilen wir uns selbst f\u00fcr unser Verhalten?<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Es ist verst\u00e4ndlich, dass wir manche Entscheidungen bereuen oder uns entmutigt f\u00fchlen, aber wenn wir uns selbst verurteilen, erh\u00f6hen wir Stress und Druck auf uns selbst. <em>Lasst uns diese Selbst-Kritik in Neugierde verwandeln!<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>Neugierde<\/strong> gibt uns die M\u00f6glichkeit, nachzuforschen, warum wir etwas tun, und den Freiraum unser Verhalten bewertungsfrei zu betrachten um zu \u00fcberlegen, was wir das n\u00e4chste mal anders tun k\u00f6nnen. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"> \u27a1\ufe0fTeile 1) einen typischen selbstkritischen Gedanken, den du bei dir entdeckst, und 2) wie du die Situation mit wertfreier Neugierde betrachten kannst!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\">Zum Beispiel:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>Selbstkritik:<\/strong> <em>\u201cIch habe zu viel Kuchen gegessen\u2026 Ich konnte mich schon wieder nicht zur\u00fcckhalten\u2026 ich habe einfach keine Selbstkontrolle\u201d<\/em><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400\"><strong>Neugierde<\/strong>: <em>\u201cIch frage mich, warum ich so viel Kuchen gegessen habe  Wahrscheinlich bin ich l\u00e4nger am Esstisch geblieben, als ich wollte. Ich habe gesehen, dass andere schon aufgestanden sind und sich umgesetzt oder herumger\u00e4umt haben, wahrscheinlich sollte ich das das n\u00e4chste Mal auch tun.\u201d<\/em><\/span><\/p>\n<p>Hinterlasst uns ein Kommentar. Wir freuen uns drauf!<\/p>\n<p>Euer Noom Deutschland Team!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Noomer! Das Wochenende steht vor der T\u00fcr und hier kommt eure Wochenend-Challenge: Kritik \u27a1\ufe0fNeugierde Lasst uns mit einer interessanten Challenge in ein kritikfreies entspanntes Wochenende starten! Wie oft kritisieren oder verurteilen wir uns selbst f\u00fcr unser Verhalten? Es ist verst\u00e4ndlich, dass wir manche Entscheidungen bereuen oder uns entmutigt f\u00fchlen, aber wenn wir uns selbst verurteilen, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":221200,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268232","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268232","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268232"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268232\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/221200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268232"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268232"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268232"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268232"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}