Diese Nutzerin begleiten wir zu drei Zeitpunkten in ihrer Reise.\u00a0Oktober 2015, Dezember 2015 und voraussichtlich Februar 2016.<\/p>\n
Update im Dezember 2015:<\/strong><\/p>\n Hallo Noom! Ja es waren zwei durchaus spannende Monate mit NoomPro. Meine Abnehmziele habe ich leider nicht erreicht, aber ich habe viel \u00fcber mich gelernt. W\u00e4hrend der Zeit habe ich zwar 4 KG abgenommen aber auch sofort wieder zugenommen. Die Vorweihnachtszeit ist voller Verlockungen und voll Stress. Und ich bin ein Stressesser. Ich werde auf jeden Fall im neuen Jahr mit aller Kraft durchstarten, um die Feiertage schaffe ich es leider nicht. Ich habe ja immer gedacht, dass ich keine Gruppe gebrauche, wurde aber eines besseren belehrt. Meine Noom Gruppe ist perfekt und ich m\u00f6chte sie nicht mehr missen. Wir motivieren uns gegenseitig und versuchen gemeinsam herauszuarbeiten woher unsere Gewichtsprobleme kommen. Bei mir wurde es ganz deutlich: Stresskompensation und viel zu wenig Schlaf. F\u00fcr mich r\u00fcckt die Arbeit an diesen beiden Themen jetzt in den Vordergrund, denn wenn ich das bew\u00e4ltige, dann wird es auch mit dem Gewicht besser klappen. Danke an meine super Noom Gruppe, die mich so motiviert und unterst\u00fctzt!<\/p>\n <\/p>\n Fragebogen zum Start, Oktober 2015:<\/strong><\/p>\n ~\u00a0 <\/span>Wie hast du es auf dein Startgewicht geschafft?<\/span><\/p>\n Als Kind war ich sehr schlank. Leider hatte meine Mutter eine Essst\u00f6rung als ich gerade in die Pubert\u00e4t kam. Sie eiferte dem Schlankheitswahn hinterher, den die Medien aufdiktierten. Ich wog 57 kg bei einer Gr\u00f6\u00dfe von 172 cm und meine Mutter sagte ich soll nicht so viel essen, sonst bekomme ich sp\u00e4ter keinen Mann ab. Von da an habe ich immer heimlich gegessen, Essen versteckt. …..ich hatte nun auch eine ganz tolle Essst\u00f6hrung.<\/span><\/p>\n Auch versuchte ich immer meine Probleme mir Essen zu kompensieren.\u00a0 <\/span>Unz\u00e4hlige Di\u00e4ten sorgten f\u00fcr den Jojo – Effekt und eine Autoimmunerkrankung der Schilddr\u00fcse machte das Abnehmen auch noch schwer. <\/span><\/p>\n Im Laufe der Zeit wurde ich immer tr\u00e4ger,\u00a0 <\/span>machte kaum noch Sport.<\/span><\/p>\n Mit 80 kg ging ich dann in die erste Schwangerschaft und erlaubte mir “f\u00fcr 2” zu essen. Ich sagte immer , ich w\u00fcrde es schnell abnehmen, wenn das Kind erst da ist. Fehlanzeige. Nach dem zweiten Kind war ich bei 120 kg. <\/span><\/p>\n ~\u00a0 <\/span>Was hat dich dazu bewogen, \u00fcberhaupt abzunehmen?<\/span><\/p>\n Ich f\u00fchle mich in meiner Haut einfach nicht wohl. Es ist schwer sch\u00f6ne Kleidung in gro\u00dfen Gr\u00f6\u00dfen zu bekommen. Shopping macht keinen Spa\u00df. <\/span><\/p>\n Auch kann ich k\u00f6rperlich nicht mit der Familie mithalten. Meine Familie ist sehr sportlich und ich bin nur der dicke Zuschauer am Rand. Wie gerne w\u00fcrden meine Kinder mal mit mir zum Schwimmen gehen, aber mich im Badeanzug zu zeigen ist undenkbar.<\/span><\/p>\n Ich habe auch gro\u00dfe Angst vor den gesundheitlichen Risiken, die das \u00dcbergewicht mit sich bringt. <\/span><\/p>\n Au\u00dferdem habe ich das Gef\u00fchl, dass es f\u00fcr Dicke schwerer ist einen guten Job zu bekommen. Gerne m\u00f6chte ich mich beruflich ver\u00e4ndern, leider klappt es trotz guter Qualifikation nicht.<\/span><\/p>\n ~\u00a0 <\/span>Wie viel Zeit gibst du dir? Hast du schon etwas abgenommen?<\/span><\/p>\n Ich hatte letztes Jahr ein Gewicht von 119 KG.\u00a0 <\/span>Genau 1 Jahr habe ich mich dann konsequent vegan ern\u00e4hrt, allerdings ohne Kalorien z\u00e4hlen. Die Pfunde purzelten anfangs sehr schnell, dann langsamer.\u00a0 <\/span>Ich hatte nach einem Jahr 103 KG. Dann gab es einen Einschnitt in meinem Leben, der mich sehr mitnahm und ich begann wieder Milchprodukte zu essen, Stress wurde mit Essen kompensiert und das Gewicht stieg leider wieder auf 111 KG. <\/span><\/p>\n F\u00fcr die Abnahme habe ich mir keine Zeit gesetzt. Hauptsache ich nehme ab und halte es. Toll w\u00e4re es, wenn ich zum Ende des Jahres unter Hundert Kilo w\u00e4re. Das w\u00e4re mein Traum.<\/span><\/p>\n ~\u00a0 <\/span>Was wirst du diese Woche an deinem Lebensstil \u00e4ndern und warum?<\/span><\/p>\n Ich werde ab sofort versuchen konsequent alle Mahlzeiten bei Noom zu loggen. Ich m\u00f6chte den Anteil an Kohlenhydrate in meinem Essen reduzieren und versuchen ohne Kristallzucker auszukommen.\u00a0 <\/span>Auch m\u00f6chte ich langsam versuchen wieder Sport zu machen. Es trifft sich gut, dass ich f\u00fcr die kommende Woche einen Pr\u00e4ventionskurs Reactive Walking gebucht habe. Ich hoffe, dass ich davon viel Motivation mit nach Hause nehmen kann.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Diese Nutzerin begleiten wir zu drei Zeitpunkten in ihrer Reise.\u00a0Oktober 2015, Dezember 2015 und voraussichtlich Februar 2016. Update im Dezember 2015: Hallo Noom! Ja es waren zwei durchaus spannende Monate mit NoomPro. Meine Abnehmziele habe ich leider nicht erreicht, aber ich habe viel \u00fcber mich gelernt. W\u00e4hrend der Zeit habe ich zwar 4 KG abgenommen […]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":268009,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268008"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268008\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/268009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268008"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}