69 Wochen mit Noom: -40 kg! Wir sind stolz auf unsere Nutzerin, vielen Dank f\u00fcr die Email!<\/p>\n
Falls ihr auch eine Geschichte und ein paar Tipps f\u00fcr die Noom Community habt, dann schreibt uns. Mit Fotos, aber wie ihr seht muss man euch nicht erkennen. Als Dank gibt es wie immer 1 Jahr Noom Pro.<\/p>\n
Hallo liebes Noom-Team<\/p>\n
69 Wochen begleitet mich Noom auf menem Weg von 104 kg zu 65 kg
\n69 Wochen, die mir und meinem Selbstbewu\u00dftsein unglaublich Autrieb gegeben haben
\n69 wochen, die meinen Kleiderschrank v\u00f6llig umgestellt haben, von Gr\u00f6\u00dfe 46 auf Gr\u00f6\u00dfe 36
\n69 wochen, die mich manchmal viel \u00dcberwindung gekostet haben weiter zu machen, wenn ich malwieder ein Plateau erreicht habe und ich das Gef\u00fchl hatte, dass garnichts mehr geht \u2013 aber dank den motivierenden Noom-Beitr\u00e4gen und auch Dank der Gruppenmitgliedern habe ich jedesmal wieder Mut bekommen einen neuen Anlauf zu nehmen und es ging immer wieder weiter mit den Kilos nach unten
\n69 Wochen in denen ich gelernt habe, wieviel Spass es macht sich regelm\u00e4\u00dfig zu bewegen \u2013 schneller zu werden, mehr Ausdauer zu haben.<\/p>\n
Ich habe mich von einem Ruhepuls von 72 Schl\u00e4gen \/Minute ( was ja auch schon nicht ganz schlecht war) auf 58 Schl\u00e4ge \/Min hinunter gearbeitet.
\nIch habe gelernt wie dankbar der K\u00f6rper ist, wenn er regelm\u00e4\u00dfig gefordert wird.<\/p>\n
Zwischendurch gab es na\u00fcrlich z.T. gro\u00dfe L\u00f6cher, gro\u00dfe L\u00fccken in der Konsequenz, aber auch hier war f\u00fcr MICH Noom immer eine tolle Hilfe,denn ich bekam irgendwie immer ein \u201eschlechtes Gewissen\u201c wieder keinen Sport geloggt zu haben und dann ging es wieder weiter mit Laufen und loggen der sportlichen Bet\u00e4tigung \u2013 sahdas doch in der App viel besser aus.
\nIch laufe inzwischen 14 km ganz locker und ich habe den Halbmarathon im Fr\u00fching 2016 fest im Plan.<\/p>\n
Weit \u00fcber 1000 hintereinander geloggte Mahlzeiten zeigten mir, dass mit der n\u00f6tigen Konsequent alles m\u00f6glich ist \u2013 die Kilos purzelten, die Figur wurde immer sehenswerter, die Klamotten machten immer mehr Spass ( endlich wieder kurze R\u00f6cke, endlich schmale elegante Kleider)<\/p>\n
Das GENIALE an dem \u201eUnternehmen Noom\u201c ist doch die Ern\u00e4hungsumstellung \u2013 Blutzuckerwerte, Cholesterinwerte, Leberwerte haben sich alle verbessert, alleine daf\u00fcr ist es doch schon wert die Ern\u00e4hrung auf \u201eso gr\u00fcn wie m\u00f6glich\u201c umzustellen.<\/p>\n
Nach 8 Monaten hatte ich meine erste Stufe Zielgewicht (70kg) erreicht und dann kam eigentlich das Schwierigste: \u201eDas Gewicht zu HALTEN\u201c<\/p>\n
Ich wurde leider nachl\u00e4ssig, alte Verhaltensmuster schlichen sich wieder ein \u2013 Schokolade wieder mit gro\u00dfen St\u00fccken, Weingummi, Kuchen u.\u00e4. nahmen auf meinem Speiseplan wieder zu — und ich auch — also ich musste die Erfahrung machen, dass ohne Disziplin sich halt recht schnell wieder die Liderlichkeiten einschleichen —ich k\u00e4mpfte und hatte \u2013 Gott sei Dank – die Erleuchtung, ich mach einfach nochmal weiter bei Noom \u2013 (meine Gruppenmitstreiter haben mich auch lange gebeten dabeizubleiben, wir sind so eine tolle Truppe) und so gehe ich den letzten 5 Kilos nochmal an den Kragen und denke in einem Jahr ist die Normalit\u00e4t MIT dem NOOM-Prinzip gefestigt \u2013 ich kann es nur jedem empfehlen mitzumachen und dranzubleiben.<\/p>\n
freundliche Gr\u00fc\u00dfe \u2013 bis bald \u2013 wir sollten uns bei Noom treffen \u2013 es lohnt sich<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
69 Wochen mit Noom: -40 kg! Wir sind stolz auf unsere Nutzerin, vielen Dank f\u00fcr die Email! Falls ihr auch eine Geschichte und ein paar Tipps f\u00fcr die Noom Community habt, dann schreibt uns. Mit Fotos, aber wie ihr seht muss man euch nicht erkennen. Als Dank gibt es wie immer 1 Jahr Noom Pro. […]<\/p>\n","protected":false},"author":85,"featured_media":220974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_searchwp_excluded":"","footnotes":""},"categories":[148],"tags":[],"dipi_cpt_category":[],"class_list":["post-268004","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268004","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/85"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=268004"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/268004\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/220974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=268004"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=268004"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=268004"},{"taxonomy":"dipi_cpt_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.noom.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/dipi_cpt_category?post=268004"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}